脑供血不足食补吃什么《繁体：麼》

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脑供血不足吃什么好?怎样食补？

感谢悟空问答的推荐，有幸回答此问题！

今天小药郎从中医的角度为你解答，脑供血[练：xuè]不足中医上可以通过健脑补血、养心安神、益脾宁心的药膳来提高大脑及中枢神经的功能，促进大脑血液循幸运飞艇环，为大脑提供丰富的营养。

用于食补的材料有：糯米、粳米、粟米、莲子、榛子（拼音：zi）仁、大枣、黄鳝、蜂《拼音：fēng》乳、桑椹、芝麻等。

补中益（y皇冠体育ì）气的中药：人参、党参、黄芪、茯苓、白术、山药、黄精、灵芝等。

小药郎为你澳门永利推荐一（读：yī）款养生粥-八珍粥

八珍[练：zhēn]粥

【材料】：黑豆1小澳门伦敦人把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核《繁体：覈》桃2个、大米2把、红糖适量。（2人量）

【做法】：

建议每天晚上把各类材料放碗里泡好，放到冰箱里冷【拼音：lěng】藏，早上放到电饭锅[繁：鍋]里按下煮粥功能键一直煮，等到快熟的时候加红糖，断火焖30分钟就可以了。

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