一上台就紧张，演讲也哆嗦，怎么办，感觉口才不好？谢谢邀请！说个我的亲身经历吧。高中时，学校举办诗歌朗诵比赛，我被班主任推荐代表本班参加比赛，当时人挺多的，我最倒霉了，抽签居然抽到最后一名，人家的分数都出来了，怎么办，压力好大，总不能放弃吧，豁出去了，深吸一口气，就上台了，那次朗诵比赛还居然得了个第二名，后来想想，有啥害怕的呢，随心走，把最好的自己展示出来就行了
一上台就紧张，演讲也哆嗦，怎么办，感觉口才不好？
谢谢邀请！说个我的亲身经历吧。高中时，学校举办诗歌朗诵比赛，我被班主任推荐代表本班参加比赛，当时人挺多的，我最倒霉了，抽签居然抽到最后一名，人家的分数都出来了，怎么办，压力好大，总不能放弃吧，豁出去了，深吸一口气，就上台了，那次朗诵比赛还居然得了个第二名，后来想想，有啥害怕的呢，随心走，把最好的自己展示出来就行了。演讲亦如此，只要你平时多拓展自己的知识面，多观察，多锻炼，只要想做就没有做不到的，不求最好，只要更好。在正式场合开口讲话脸红紧张怎么办？
无他，惟手熟尔。会问这个问题说明经历不够，大家都告诉你多做会好的，但这个“会好”是多做之后的事了，刚开始做紧张脸红怎么办呢？
内容准备：把你要讲(繁：講)的内容不断回顾熟悉，自己顺流程，也可以找朋友来顺，如果是演讲，也要思考观众可能皇冠体育提出的问题，想好答案，成竹在胸总比茫然失措要好。
心理准备：承认自己的心理状态，我澳门伦敦人紧张了，不过没《繁体：沒》关系，谁都会紧张，犯错也没关系，吸取教训下次做的更好就可以。
你只幸运飞艇要告诉自己，我会紧[繁：緊]张没关系的，只是人心理状态的一种
演讲环节：这个时候如果实[繁：實]在是紧张，就说出来，告诉观众你有点紧张，让大家海涵，再求点儿掌声或者鼓励，大家鼓鼓掌，主持人调侃几[繁体：幾]句，慢慢就放松下来了。
最重要的，还是得多澳门永利练习，抓（读：zhuā）一切可以锻炼的机会表达自己。
加油，相信你nǐ 澳门威尼斯人可以做的更好！
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