秋季上火,吃什么可以败火,润燥,生津?由于夏季吃凉冷食品较多,初秋时人的脾胃尚未完全恢复,因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥,人容易上火,因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品。百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效
秋季上火,吃什么可以败火,润燥,生津?
由于夏季吃凉冷食品较多,初秋时人的脾胃尚未完全恢复,因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温【pinyin:wēn】干燥,人容易上火,因此澳门巴黎人秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品。
百合:有补肺、润肺、清心xīn 开云体育安神、消除疲劳功效。
莲子:能祛亚博体育余《繁:餘》暑,滋补强身。
山药:适用澳门新葡京范围广,不论男女老幼、体健体[繁体:體]弱,都可食用。
白扁豆:煮粥或煎汤服,可健脾胃、增[练:zēng]食欲。
藕:熟藕能健脾开胃,适宜秋天(tiān)进补。
牛羊肉:秋天食用牛羊肉可温补[繁:補]气血。
栗子:有健脾养yǎng澳门永利 胃、补肾强骨的作用。
红枣:红枣能滋阴润燥、益肺补气。
秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好【读:hǎo】的疗效。
本文链接:http://21taiyang.com/Business-Operations/13798330.html
栗子煲鸡会不会上火huǒ 转载请注明出处来源