栗子煲鸡会不会上火huǒ

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秋季上火，吃什么可以败火，润燥，生津？

由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因此不宜食用过于油腻的食物。

秋天气温【pinyin：wēn】干燥，人容易上火，因此澳门巴黎人秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品。

百合：有补肺、润肺、清心xīn 开云体育安神、消除疲劳功效。

莲子：能祛亚博体育余《繁：餘》暑，滋补强身。

山药：适用澳门新葡京范围广，不论男女老幼、体健体[繁体：體]弱，都可食用。

白扁豆：煮粥或煎汤服，可健脾胃、增[练：zēng]食欲。

藕：熟藕能健脾开胃，适宜秋天(tiān)进补。

牛羊肉：秋天食用牛羊肉可温补[繁：補]气血。

栗子：有健脾养yǎng澳门永利胃、补肾强骨的作用。

红枣：红枣能滋阴润燥、益肺补气。

秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好【读：hǎo】的疗效。