胡萝卜和紫菜头一起炒可以吗？可以的 红萝卜不能和白萝卜一起吃 胡萝卜不宜和酒类同食，因为胡萝卜和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，诱发肝病 不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值
胡萝卜和紫菜头一起炒可以吗？
可以的 红萝卜不能和白萝卜一起吃 胡萝卜不宜和酒类同食，因为胡萝卜和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，诱发肝病 不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。
禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法，营养可保存76％至94％。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。
吃紫菜头真的可以补血吗？
紫菜头含有很多微量元素，是强碱性食物，人要经常食用些紫菜 海带等海产，能帮助调节身体的酸碱性，但对于补血就没多大帮助了。 补血不是那么简单，要知道是什么原因致使你贫血，是营养不良，缺少铁质，还是消化系统不好，致使营养吸收率不高，还是巨幼红细胞性贫血，当然还有别的原因。如果不找出原因，只知道要补充营养，经常是无效果的。 如果是营养不良，是可多吃些有营养的食物，如红色的肉（牛猪羊），黑色食物，如黑芝麻 黑木耳，黑米，因含铁质较多如果是消化系统不好，最好是把消化[练：huà]系统调理好后，再来补充营养，能去医院问医生最好。 如果是巨幼红细胞性贫血，那就是幸运飞艇缺乏维生素B12，最好也是去医院问医生。
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