冰糖炖莲子有什么好处？冰糖炖莲子有什么好处呢？先看看冰糖和莲子的功效分别是什么吧。冰糖的功效：中医上讲冰糖入肺，入脾经，性平。养阴生津，降火降燥，润肺止咳。莲子的功效：莲子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，维生素及人体需要的各种矿物质
冰糖炖莲子有什么好处？
冰糖炖莲子有什么好处呢？先看看冰糖和莲子的功效分别是什么吧。
冰糖的功效：中医上讲冰糖入肺，入脾经，性极速赛车/北京赛车平。养阴生津，降《jiàng》火降燥，润肺止咳。
莲子的功效：莲子的营养价值很高，含有丰富的【读：de】蛋白质，维生素及人澳门威尼斯人体需要的各种矿物质。最主要的作用是清热去火，补气养血。
显而易见冰糖炖莲子最大的好处就是：“清心开云体育去热，养心安神”！如果加上银耳，红枣、枸杞就是一道（dào）美味的药膳糖水。
西洋参莲子炖冰糖的做法是什么？
莲子：莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β-固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。 冰糖：中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。炖汤时要去掉莲子里面绿色的芯，以免汤苦！去掉的芯不要扔，可以用来泡水喝．可以败火哦
莲子冰糖炖银耳怎么做？
百合性味甘、微苦而平。祖国医学认为，百合有清心润肺、除烦安神、化痰止咳的作用。百合含多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪等。可用于润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。 银耳中含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等，并含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分银耳多糖是银耳的最主要活性成分，对老慢支澳门新葡京、肺心病有显著疗效。银耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品。并且银耳富含硒等微量元素，它可以增强肌体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质[繁：質]，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带
滋补元气的作用。 冰糖百合银耳莲子羹综合了上述各项的功效，构成了滋阴养肺的绝佳补品。
莲子可以跟什么一起煮?有什么功效？
最家常的吃法:冰糖莲子，莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。最清凉的吃法:莲子龙眼羹，莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净，同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加适量水，上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来，随吃随取。最养颜的吃法:大枣莲子粥，莲子30克，红枣10枚去核，粳米或糯米60克，共入锅中煮粥，食时加适量白糖，爽口又补铁最安全的保胎吃法:蛋黄莲澳门新葡京子羹，莲子洗净后加水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖少许。将蛋去壳放入碗中，将蛋黄挖出，放入莲子汤煮滚一下即可食用。养心除烦(fán)，安神固胎。最健康的夏日零食:莲子茯苓糕，莲子肉、茯苓各一份，白糖、桂花适量。先将莲子肉、茯苓研成粉状，加入白糖、桂花适量后拌匀，以水和面，上笼蒸成糕即可.
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