哺乳期吃什么牌[练：pái]子钙好

产妇在哺乳期该吃哪种钙？哺乳期妈妈吃什么，宝宝的补钙效果最好？哺乳期的宝宝一般通过母乳吸收钙，因为母乳是他营养以及各种微量元素的主要来源。在宝宝还没有添加辅食之前，妈妈可以多吃虾、芝麻、骨头汤、海带等，保持营养均衡，才能让孩子通过母乳摄取更均衡的营养

产妇在哺乳期该吃哪种钙？

哺乳期的宝宝一般通过母乳吸收钙，因为母乳是他营养以及各种微量元素的主要来源。在宝宝还没有添加辅食之前，妈妈可以多吃虾、芝麻、骨头汤、海带等，保持营养均衡，才能让孩子通过母乳摄取更均衡的营养。

宝宝添加辅食后，就可以例行体检的时候，根据医嘱给宝宝补钙了。因为每个地方，给婴儿补钙的药不同，所以不做推荐，如果在北京的话，北京儿研所的钙粉是重点推荐的。

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