女人冬天喝什么茶比较好？冬季是养生的好季节，除了食补之外我们还可以通过喝养生茶来养生保暖，天冷时，懂得暖身茶，可以从根源上解除身体的寒冷，久而久之还能达到养生的效果。说起暖身茶，不少人第一时间会想到姜茶
女人冬天喝什么茶比较好？
冬季是养生的好季节，除了食补之外我们还可以通过喝养生茶来养生保暖，天冷时，懂得暖身茶，可以从根源上解除身体的寒冷，久而久之还能达到养生的效果。说起暖身茶，不少人第一时间会想到姜茶。在冬[繁体：鼕]天容易手脚《繁：腳》冰冷的人群，多喝姜茶能促进血液循环，既可暖身驱寒，又可预防感冒。要做到冬季暖身，关键要做到补益气血、温阳散寒。一般来说，中老年人一般是气虚和阳虚体质多见，而年轻人一般是气虚和血虚体质多见；男性冬季怕冷常因阳虚，而女性怕冷常因气虚和血虚，个gè 别则是以上混合体质。因此，泡暖身茶不必盲目追求材料多、功效全，而应根据自己的体质，以达到更好的效果
不同的体质针对的养生茶不同，根据自己的体质看看冬天喝[拼音：hē]什么茶好吧！
气虚《繁体：虛》体质
在冬季，气虚《繁体：虛》体质直播吧的人群除了怕冷之外，还容易疲乏气短，平时抵抗力弱而容易感冒，活动量稍大一点就容易出虚汗。
参（繁体：蔘）芪暖身茶
材料：高丽参片5极速赛车/北京赛车克，黄芪10克（若担心【pinyin：xīn】燥热，建议加入麦冬5克）；
做法：材料一起放入保温杯，加沸水适量，盖上杯盖焗5分钟(拼音：zhōng)即可饮用。可反复多次焗（练：jú）泡，有补气暖身功(拼音：gōng)效。
气(拼音：qì)血两虚体质
气血同源，气虚往往和血虚共见，其中女性尤其常见。气血两虚体质的人除了有气虚症候外，还常常兼夹有面色萎黄、月经稀少、经色淡、唇甲苍白等血虚的症状。
气血双[繁体：雙]补暖身茶
气虚偏重：黄芪10克，红参片5克，红枣15克去(qù)核切丝（繁体：絲），喜欢甜食者可加入适量红(繁体：紅)糖；
血虚偏重：黄芪10克，红枣15克去核切丝，桂圆肉5克【pinyin：kè】，枸杞5克，喜（拼音：xǐ）欢甜食者可加入适量红糖；
做法：材料一[练：yī]起放入保温杯，加刚沸的开水适(繁：適)量，盖上杯盖焗5分钟即可饮用。可反复多次焗泡，有(pinyin：yǒu)益气、养血作用。
阳虚体质《繁：質》
阳虚体质者一到冬天特别怕（pà）冷，特别是胃脘部、胸背部和腰膝部。他们喝凉的东西或进食寒《拼音：hán》凉性质的饮食后会感觉胃寒加重，甚至出现腹泻的情况。这时关键要暖胃袪寒。
陈姜大《拼音：d世界杯à》枣暖身茶
材料：陈皮pí 3克切丝，生姜3片，大枣10克去核切丝；
做法：材料一起放入(拼音：rù)保温杯，加刚沸的开水适量，盖上杯盖焗5分钟即可饮用。有理气益胃、袪寒暖(拼音：nuǎn)身的作用。
血虚体(繁体：體)质
女（练：nǚ）性由(拼音：yóu)于生理原因，加上为了保持苗条而常常节食减肥，所以容易导致血虚。深色的蜂蜜品{读：pǐn}种，比如枣花蜜、龙眼蜜、荔枝蜜等，含矿物质比较丰富，有一定滋补养血的功效，在泡冬日暖身茶时，这类体质的女性可视个人口味加入适量蜂蜜。
桂圆[繁体：圓]枸杞暖身茶
材料：桂圆肉5克，枸杞【练：qǐ】5克，红枣10克去核切丝，喜欢甜食[拼音：shí]者可加入适量枣花蜜冲服；
做《练：zuò》澳门永利法：材料一起放入保温杯，加刚沸的开水适量，盖上杯盖焗5分钟即可饮用，可养血暖身。
丹{dān}枣暖身茶
材料：丹参10克，红枣10克去核切丝，喜欢甜食者可{kě}加入适量红糖冲服；
做法：所有材料一起放入保温杯，加开水亚博体育适量，盖上杯盖焗5分钟即可（拼音：kě）饮用。
我国历代医家对丹参的功效推崇备至，认为丹参既【练：jì】能补血，又《拼音：yòu》能活血。对于血虚兼血淤人群，这杯暖身茶就非[拼音：fēi]常适合了。
平【pinyin：píng】和体质
平和体质者往往先天禀赋良好，后天又调养得当《繁：當》。这类人群精力充沛、耐受寒热，平时较少生病，建议泡冬日暖身茶时要【pinyin：yào】温而不火，补而不燥，平补平调即可。
柠檬姜枣暖nuǎn 身茶
材料：柠檬片2-3片，生姜两片，红枣10克去【读：qù】核切丝；
做法《fǎ》：材料一起放入保温杯，加沸开水适量，盖上杯盖焗5分钟即可饮用。
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