胸大【拼音：dà】又软又下垂怎么办

乳腺保养有哪些方法？1、对乳房做好每天的清洁和保养工作。乳房和私处是女人每天都要注意做好清洁的地方，清洁乳房可以购买专门的浴刷，洗澡时可以冷水和热水进行交替，这样可以促进乳房的血液循环。2、保持正常的体重

乳腺保养有哪些方法？

1、对乳房做好每天的清洁和保养工作。乳房和私处是女人每天都要注意做好清洁的地方，清洁乳房可以购买专门的浴刷，洗澡时可以冷水和热水进行交替，这样可以促进乳房的血液循环。

2、保持正常的体重。身体过胖者比较容易患乳腺癌，而过瘦者，由于乳房需要的营澳门永利养成分不【拼音：bù】足容易导致乳房下垂、乳房瘦小的症状。

3澳门威尼斯人、定期对乳房做检查。可以每个月先自己对乳房自检《繁：檢》，发现异常状况后要及时到医院去做一个深入的检查。

4、激素类丰胸产品慎用。有些女人为了快速达到丰胸的目的，服用一些激素类的药物，容易造成内分泌紊乱，增加患乳腺疾病的机率。最好的办法就是让我来给你的乳房每天来次按摩嘻嘻嘻……

是可以用顺时针的方式按摩乳房，按摩时保持在15分钟到30分钟以内，在哺乳期间也是要穿适当的内衣，也是可以防止胸部出现下垂的情况。在给宝宝喂奶时，也要养成良好的习惯，要让宝宝轮换着乳头吃，也是可以防止乳头出现大小不一的情况，也是可以防止宝宝出现偏奶的情况。

练胸肌，撑起胸部肌肉块，就能明显改善下垂，也能适当减少一点胸部的脂肪，使它看起来更娇小挺拔（边说边觉得羞耻…）运动的时候穿运动内衣，一定要买专业的舍得花钱，切记切记平常的内衣，最好也以调整型内衣为主，可以有效帮助收拢两侧和后背的肉肉~关于软…少让人摸，越摸越软（好羞耻啊受不了了，逃）