能力越大，责任越大，说的对吗？这句话也有很多版本。我是从美国大片《蜘蛛侠》里听说的但是怎么说呢，能力越大，责任越大。这取决于角色。任何事情都有两面性其实，我在想，责任越大，能力越大，这显然是不成正比的问题所以回到原点我觉得我个人的观点还是站得住脚的
能力越大，责任越大，说的对吗？
这句话也有很多版本。我是从美国大片《蜘蛛侠》里听说的但是怎么说呢，能力越大，责任越大。这《繁体：這》取决于幸运飞艇角色。任何事情都有两面性
其实，我在想，责任(拼音：rèn)越大，能力越大，这显然是不成正比的问题
所以回到原点我觉得我个人的观点还是站得住脚的。我们都认为哈哈{读：hā}哈
湿是百病之源。如果不《拼音：bù》尽快祛湿，就会发现许多疾病
！潮湿会降低身体抵抗力，增加患病风险。湿是各（gè）种疾病的源头。
重湿会使人感到困倦、虚弱和{练：hé}沮丧。
它还可以诱发慢性疾病，如关《繁体：關》节炎、脚气病、妇科炎症和肥胖等。
都与重湿密切（qiè）相关。
“中医(繁：醫)认为，由于潮湿，首先是像【读：xiàng】包皮一样，湿热不滋，大筋短，小筋松弛长，短筋紧，松弛长筋松”
在三伏天，由于（繁体：於）气候原因，人体最易受潮。
一般来说，很多时候身体太湿《繁体：溼》。太湿的人常常感到无力，有些人会呕吐。如果身体有两个部{pinyin：bù}分，它们就会逐渐变大。
中医认亚博体育为【pinyin：wèi】脾能运水运湿。
脾喜燥厌湿（繁体：溼）。如果脾阳亢进，脾脏(繁体：髒)健康通畅{pinyin：chàng}，且湿邪功能正常，湿邪不易致病。
水分过(繁体：過)多会导致体{pinyin：tǐ}内水分过多，脾胃受损，水分无法顺利排出，进而慢慢造成腹部水肿。
这种情况，其实严格来说，并不是肥胖，因为只有小肚子(拼音：zi)才会显得更大。
对于体内水分严重的人，水分会{练：huì}逐渐沉入人rén 体下肢，在一定程度上阻[pinyin：zǔ]碍下肢的血液循环。
另外，水shuǐ 分过多会导致下肢新陈代谢缓慢皇冠体育，产生水肿现象，导致腿部水肿粗大。
尤其是长发女性，平时很多人【练：rén】洗头都不方便，习惯晚上洗头。
不过，洗头(繁：頭)后一定要等头发干了才能睡觉，否则湿睡会加重湿气
！最好的方法是洗完头发后用吹风机吹干头发。这(繁体：這)不仅能让头发迅(拼音：xùn)速干燥{zào}，还能防止湿气侵入身体，造成湿气。
湿气过多的人不《读：bù》要打开空调。天气冷的时候不宜穿得太少。长期接触皮肤容易导致水分《fēn》加重
！另外，晚上睡（读：shuì）觉时不要开空调，天气太热时也不要关门窗，因为里面的湿度容易加(练：jiā)重。
胃肠功{gōng}能与营养和水的代谢直接相关。一旦新陈代（dài）谢变差，体内水分不易排出(繁体：齣)，就会加重。
因此，如果你想有一个好（读：hǎo）胃，最重要的是少吃重的食物。
如油腻、咸、太甜，都不易消化，容易引起胃闷、发炎的食物(pinyin：wù)。
经常食用不仅会加重炎症反应，还会导致水分越来越严重【读：zhòng】，损害健康。
夏天很热，很多人喜欢吃冰激凌和其他冷的食物，尤其是女孩子zi
！但生冷食物会使胃肠消化吸收功能停滞，导（繁体：導）致脾虚胃寒。
而冷饮{练：yǐn}吃多了会使胃肠消化吸收功能停滞，形成水分。
现代人把我们的睡眠时间颠倒过来，白天睡觉，晚上工作，玩手机等，这种生活方式导致我们{练：men}体内阴《繁体：陰》阳失衡，容{pinyin：róng}易让水分进入
！因此，湿度过大[拼音：dà]的人不应该熬夜。
饮酒不亚博体育仅会损伤肝、胃、神经和血管，而且对(繁体：對)水分也有很大影响
！尤其是对女性来说，喝酒是吸引湿气的关键因素。酒精容（róng）易引起湿气，尤其是喝烈酒和大酒时。最重要的是，酒越凉，湿气(qì)就越严重。
水分《读：fēn》重的人要注意淡味，重味会引起更多水分
！如果食物太《拼音：tài》咸、太油腻、太辣，会导致水分加重，不易排出。
不（pinyin：bù）过，葱、姜、蒜等调味品有很好的祛湿效果。吃[繁：喫]饭做饭的时候，不妨在上面抹点。
其中，姜的效果最好。你可以煮一碗（wǎn）热姜汤来分散体内的水分。出[繁：齣]汗后，病情就会减轻。
红豆、山楂、芡实、毛竹、马齿苋等草本植zhí 物。
浸泡极速赛车/北京赛车在水中有利于【练：yú】水的渗透。
玉米须，可利水消{xiāo}肿，益肝胆，能帮【pinyin：bāng】助排尿排【读：pái】湿，能去体内的湿热之气，起到很好的除湿效果。
薏苡仁有利于水《拼音：shuǐ》消肿、脾湿、肺热、风寒湿。
白骨丁清热解毒，消炎明火（huǒ），促进水分代谢。
马齿苋能清热解毒，利尿利湿[繁：溼]，避免湿气的侵《拼音：qīn》蚀，增加湿气的新陈代谢，减少毒素在体内的积聚。
红豆是我们(繁体：們)常用的祛湿食品。能健脾胃，利尿消{xiāo}肿。与薏苡仁配伍效果较好。
山{pinyin：shān}楂、芡实、淡竹叶有助于脾胃功能，促进水分代谢。
泡脚也是一种养生(练：shēng)方法。
中医认为“春洗脚，阳{练：yáng}气强身散；夏洗脚，祛湿祛邪（xié）；秋洗脚，润心润泽；冬(dōng)洗脚，丹田暖暖”
通常，用热水泡脚有利于祛湿。
泡脚{繁：腳}时，水温不宜太热或太冷，泡脚时间{pinyin：jiān}不宜过长。足部浸泡20-30分钟，直(zhí)至微微出汗为宜。
泡《pào》脚时，不要让(繁体：讓)自己出汗（hàn）过多。中医说“汗伤阴，风去湿留；汗微，风湿退”。
春天是运动的{de}好时节。
湿度大的人最好做一点有氧运动，但运动不要太悠闲，要《拼音：yào》保证出汗，不{bù}出汗，不出汗。
运动后(繁体：後)要注意保暖，现在春天还有点冷，否则冷进身体，得不偿失。
有很多（duō）锻炼的方法，比如跑步、游泳和骑自行车。
湿与脾胃有关《繁体：關》。足三里是治疗脾胃的第一穴。当然，除湿是必不可少的。
每天用拇指尖(jiān)在足三里（ST36）按压5-10分钟。
按摩时，宜有酸胀发热的感{读：gǎn}觉。此时，可健脾消化，生阳气，减湿。
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