如何《拼音：hé》释放压力和焦虑

什么叫压力？高僧语录：放宽心胸，凡事包容，乘兴逍遥，随缘放旷有的人感到压力太重，身心疲累；有的人感到压力太重，意志消沉；有的人感到压力太重，想要轻生；有的人感到压力太重，精神失常。你想要消除压力吗？办法如下：第一，提升自己对事理认知的智慧，增加认知的力量，可以消除压力

什么叫压力？

高僧语录：放宽心胸，凡事包容，乘兴逍遥，随缘放旷

有的人感到压力太重，身心xīn 疲累；澳门银河有的人感到压力太重，意志消沉；

有的人感到压力太重，想要轻生；有的人感到压(繁：壓)力太重，精神失常。

你想(pinyin：xiǎng)要消除压力吗？办法如下：

第一，提升《繁：昇》自澳门威尼斯人己对事理认知的智慧，增加认知的力量，可以消除压力。

第二[练：èr]，放宽心胸，像大【读：dà】海容纳百川，像虚空容纳万物，凡事包容它，不要负担它，自然就能消除压力。

第三，提得起，放得(pinyin：dé)下，好像皮箱一样，用的时shí 候提起，不用的时候[练：hòu]放下，凡事不比较、不计较，自然可消除压力。

第四，与压力为友，心甘情愿地接受它，何压力之有？

第五，乘兴逍遥，随缘放旷，不求不澳门巴黎人拒，自然会消除{chú}压力。

第六，培植修养的功夫，增强自己的忍耐力直播吧、慈悲力、智《拼音：zhì》慧力，用自己的心力承担，何必在乎压力！

－－－澳门新葡京摘【pinyin：zhāi】自星云大师《迷悟之间》