蒲公【读：gōng】英的用法

蒲公英该如何使用？蒲公英，是一个满载童年回忆的乡野植物，更是一味中药，虽然是春天里受欢迎的野菜，同样，秋天的蒲公英，药用价值则更大，所以，秋季大家不妨也吃点蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，功效真的不错。一

蒲公英该如何使用？

蒲公英，是一个满载童年回忆的乡野植物，更是一味中药，虽然是春天里受欢迎的野菜，同样，秋天的蒲公英，药用价值则更大，所以，秋季大家不妨也吃点蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，功效真的不错。

一：可清热解毒《拼音：dú》

据说药王孙思邈因翻弄药草时，左手中指被刺到，出现手指红肿疼痛难忍的情况，十几天过去后依然疼的厉害，创面一天天扩大【dà】，孙思邈就用蒲公英内服加jiā 外敷，几日后很快就疼痛减轻，没到十(读：shí)日手指便恢复原样，这足以说明蒲公英的清热解毒功效之强大。

二：利胆保{bǎo}肝

蒲公英中含有多种具有保健功能的化学成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保【pinyin：bǎo】护作用（拼音：yòng）。

有实验证明，蒲公英甾醇，可以将小肠肠腔内的胆汁酸微团中的胆固醇替（tì）换出来，使之不被胆汁酸微团运送到小肠微绒毛的吸收部位，可以（yǐ）减少胆汁过度的分泌。

北京卫视《我是大医生》曾报道，用蒲公（拼音：gōng）英根泡水，可排肝毒，预防肝损[繁体：損]伤，尤其是酒jiǔ 精性肝损伤效果显著。

三：增强血(拼音：xuè)管的通透性

现代研究发现，蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸，绿原酸能催（练：cuī）化(拼音：huà)透明质的分解增强血管的通透性，可以降低炎(拼音：yán)症的反应。

四：有（读：yǒu）利尿的作用

古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉《繁：譽》，也就是说蒲公【pinyin：gōng】英有很很利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用。

五：有通便[练：biàn]的效果

便秘似乎是【shì】现代人的通病，久坐不动、饮食越来越精细，都是导致便秘的诱因。蒲公英中含有的可溶性膳食纤维可以帮助肠道蠕动，促进排便对预防减轻便秘有一定dìng 的功效。

蒲公英虽好，也要会用才行(拼音：xíng)

第一、蒲公英根【练：gēn】部营养价值也很丰富，可以起挖出来，洗干净即可。

第二、切勿自作主张的加大蒲公英的澳门新葡京用量，一次性食用过多，易{yì}造成腹痛腹泻等。

第三、若不喜欢吃新鲜的蒲公英，可以将其炒（练：chǎo）制(拼音：zhì)成茶，泡水喝，淡淡的苦味里有隐隐的清香{读：xiāng}气味，可以防病祛疾，促进健康。

第四、低血压者慎喝；蒲公英根泡水有降压(繁体：壓)的效果，所以血压低者慎用。

第五、脾胃虚寒者不单独喝；蒲公英性微寒，脾胃虚寒者开云体育需慎用，不宜单独(繁体：獨)饮用，可以加点刺玫花、红枣、姜片等中和寒性后，一起饮用。

第六、阴寒证者禁喝；蒲公英的寒性用于一些热证的感染，是非常对《繁：對》症。如果是一些阴寒证的感染，没有发热的{de}迹象，病程多较长，病人体质《繁体：質》虚弱，此类人群不宜服用蒲公英，否则会加重病情，产生不良反应。

第七：部分过敏体质的人，喝蒲公英泡水容易出现瘙痒等情况，建议还是根据个人体(繁：澳门威尼斯人體)质，正确对待。

教你极速赛车/北京赛车自制蒲公英根《gēn》茶

1、挖取【pinyin：qǔ】野生的蒲公英根茎，清洗干净，注意一定要多(练：duō)清洗几遍，以免残留[练：liú]泥沙；

2、洗净的蒲公英根，切成5-10毫米左右（pinyin：yòu）的小段，备用；

3、将(j澳门新葡京iāng)切好的蒲公英根段，在蒸笼中蒸15分钟，取出后自然降温；

4、冷凉后的蒲公英，放到炒锅中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至颜色到浅褐色为止，取出降至常温，即可。

此方法制成的蒲公英根茶，比直接晒干的蒲公英根口感更好(读：hǎo)，并且（读：qiě）容易冲《繁：衝》泡，营养物质易泡出，可谓色香味俱全。

小小的蒲公英，虽然有大大的作用，但是你一定要用对哦【pinyin：ó】！

你还知道，蒲公英的哪些妙用，一起来分享一下[拼音：xià]吧！