想怀孕怀不[练：bù]上教你三招

备孕期间要吃什么，不能吃什么？謝謝邀请#21听说悟空是机器，所以不懂人类性别，我老汉把听说的一点事告诉你，具说是备孕期间应多吃新鲜蔬菜，水果，新鲜鱼类，适当补充蛋白质、卫生素E类。尽可能少吃脂肪类，辣的东西尽量少吃

备孕期间要吃什么，不能吃什么？

謝謝邀请#21听说悟空是机器，所以不懂人类性别，我老汉把听说的一点事告诉你，具说是备孕期间应多吃新鲜蔬菜，水果，新鲜鱼类，适当补充蛋白质、卫生素E类。尽可能少吃脂肪类，辣的东西尽量少吃。太甜的和油腻食物尽量少吃。一样样地数算具体种类太烦索，你可以根据以上说的意思去选择就行了

适当吃些栗子、花澳门金沙生、鸡蛋、也不错。但是凡是有泻泻性质的滑苦的食物应禁忌。总之，在此期间，多吃些平淡的粗茶淡饭，少贪口福，等生下健康宝宝才是最大的幸福。现（读：xiàn）在几乎普遍存在一种怪象，以前想生不让生，现在准生却生不出来

以前的生活不好，却极易怀孕，现在体壮如牛，偏不怀孕。我看除了现在人多接触幅《练：fú》射《拼音：shè》和化学品外，还有生活太高、油腻太重的原因。劝有需要的人，先管住嘴zuǐ ，忍耐个一年两年，等收获到可爱的宝宝，再解放自己，那时将有极幸福的成就感#21当然，极个别有病的，还要配合医治。

很多准爸妈都为生育出优秀的下一代不懈努力着，但很多人都忽略了一件事——男人的精子质量是会受到食物影响的。

豆腐、猪腰、海鲜、炸鸡等，这些食{shí}物是很多男士的最爱。但专家提醒，备孕的夫妇要注意，以下8种食物多食【读：shí】可是会杀死精子，甚至可能让你生出“笨宝宝”。

杀精食{shí}物1：豆腐

常吃大豆制品的男【拼音：nán】性，发澳门新葡京生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

杀(繁：殺)精食物2：海鲜

有生殖医学专家提世界杯醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子zi 的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。

杀[繁体：殺]精食物3：奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香[练：xiāng]精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自澳门伦敦人来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

杀精食物4：啤酒(pinyin：jiǔ)

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会huì 使尿酸沉[练：chén]积导致肾小管阻塞，造成肾脏《繁：髒》衰竭。

如果[练：guǒ]在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为(繁：爲)简便快捷的方法。

杀精食物(wù)5：芹菜

健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

杀精食（shí）物6：猪腰

很多（duō）人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告《拼音：gào》：吃（繁体：喫）内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。

肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不{bù}但补不了身shēn 体，还可能不育。

杀精食《拼音：shí》物7：咖啡

咖啡之（zhī）所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交开云体育感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

杀精食物8：炸鸡和烧烤类食【练：shí】物

夏天爱吃烧烤的男人注《繁体：註》意了，专家指{zhǐ}出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农【pinyin：nóng】药残留均对精子产生毒性。

很多在备孕中的夫妇[繁体：婦]一定要认真对待。在一般情况下，我们只要控制食量，还是想吃什么就吃吧【pinyin：ba】~

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