家[繁：傢]常菜爆炒鱿鱼

鱿鱼能炒什么菜,和什么一起炒好吃？鱿鱼可以炒雪菜，韭菜，黑米皮，洋葱，芹菜，辣椒，蘑菇，青椒，白菜和肉丝等等，有很多种做法。鱿鱼炒辣椒好吃。鱿鱼富含有钙、磷、铁元素，它有利于骨骼的发育和造血，还能有效治疗贫血

鱿鱼能炒什么菜,和什么一起炒好吃？

鱿鱼可以炒雪菜，韭菜，黑米皮，洋葱，芹菜，辣椒，蘑菇，青椒，白菜和肉丝等等，有很多种做法。

鱿鱼澳门永利炒[练：chǎo]辣椒好吃。

鱿(繁：澳门博彩魷)鱼富含有钙、磷、铁元素，它有利于骨骼的发育和造血，还能有效治疗贫血。多吃鱿鱼不仅对人体有很多营养，它里面的丰富的矿物质对宝宝的骨骼发育也是十分有益的。

青椒味辛、性热，入心、脾经。在温中能散寒，还有开《繁：開》胃消食的功效。青椒还能够增强人的体力，缓解因工作、生活压力造[练：zào]成的疲劳。其特有的味【读：wèi】道和所含有的辣椒素能够刺激唾液和胃酸分泌的作用。

鱿鱼卷大都用炒和爆的做法，当然做汤，炸也都行。说到配什么炒，根据烹调的一贯搭配方法，就是用一下质地比较脆嫩的青菜和食材，比如黄瓜，韭菜，蒜薹芦笋，西蓝花等等

咸菜炒鱿鱼

主料(liào)

鱿鱼yú 一条

咸（繁体澳门银河：鹹）菜8两

青椒1个【pinyin：gè】

辅【练：fǔ】料

黄[繁：黃]酒15ml

白（bái）糖3匙

蚝油20ml

世界杯盐1匙shi

鸡精1匙shi

葱适量liàng

生[拼音：shēng]抽10ml

姜适（繁体：適）量

蒜适量

咸菜炒鱿鱼鱿鱼洗净，撕掉《练：diào》外面的膜，切幸运飞艇成丝或则片凭自己喜好，下清水煮一小会

鱿鱼焯水的同时，咸菜切好，切稍微小点，容易{yì}入味，葱姜蒜也准备好

热锅下油，葱姜蒜爆香后，鱿鱼下入煸炒，淋入【读：rù】黄酒，白糖，蚝油，生抽感觉干可{kě}以适量添加一点清水

倒入《rù》咸菜一起炒，加入盐，适当添加，因为生抽也是咸的（de），最后加入青椒炒熟青椒后（繁体：後）加入鸡精