不运动，光靠控制饮食能减肥吗？也可以，必须节食。才可以有效果的但是慢点。不吃减脂餐，纯运动可以瘦吗？吃的少，多运动自然就瘦。但是营养均衡，不要因为要瘦而不要健康。要不忘初心，牢记使命。瘦是为了健康。不是给别人看的
不运动，光靠控制饮食能减肥吗？
也可以，必须节食。才可以有效果的但是慢点。不吃减脂餐，纯运动可以瘦吗？
吃的少，多运动自然就瘦。但是营养均衡，不要因为要瘦而不要健康。要不忘初心，牢记使命。澳门巴黎人瘦是为《繁：爲》了健康。不是给别人看的。
不运动只依靠控制饮食能达到减肥的效果吗？
难度较大，而且容易造成体脂失衡！减肥还是要合理饮食加适量运动！光运动不控制饮食能减肥吗？
这个问题很大，其实是看运动和饮食的平衡比问题，要看你怎么吃或者怎么动，要想减肥的原理其实很简单，关键就是看运动消耗的能量能否大于饮食获得的热量：如果运动量很大，就算不节制饮食，还是会消耗能量，如果饮食热量非常大，就算运动很多也会发胖；这其间还要看你希望在多长时间能达到多大的效果。我有【pinyin澳门新葡京：yǒu】个朋友，一直健身，然后稍微注意饮食搭配也瘦了20多斤，他还是想吃什么吃什么的。
如果是科学的，不过度地节食或者运动，只要坚持都可以瘦的。
光靠节食不运动能瘦下来吗？
从肥胖的原理上来讲，是能瘦下来的。因为身体所以肥胖，是因为摄入了多余的食物和能量，这些过多的能量身体消化不了，就变成了脂肪和赘肉，让人体重增加。过去习惯于吃饱吃好，把我们的胃撑大了。好比原本鸡蛋大的胃，长期饱食，被撑成了鹅蛋大小。后来每顿都要把鹅蛋大的胃填满，才会有饱腹感。久而久之，每天每顿都要摄入多余能量，这些多余的能量，不仅使人发胖，而且还会因yīn 为身体五脏六腑等所有机能，要加班加点消化亚博体育多余食物，而劳累疲惫，引发一系列健康问题。比如三高等
只要注《繁体：註》意坚持节食，经过一段时间，你的胃就会缩小到原来鸡蛋大小。到了这个阶段，你想多吃便也吃不下了。当然，在这里说的鸡蛋大小，只是个比喻，请不要误解了意思。如果在节食的基础上皇冠体育，再坚持适当的锻炼，才会有更有好的减肥效果，并拥有健康的身体肌能。
有没有不需要运动，只通过控制饮食就能减肥，又不影响健康的科学方法？
现在的人，一百八十斤不算太肥胖。杜绝油腻，一切喘气的都不要吃了。五谷杂粮，水果蔬菜。常吃凉拌黄瓜。晚饭早点吃少吃咸，少喝水。要有运动。漫{màn}澳门新葡京步朝夕。增强血液循环。
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