孕期不能碰的18种[繁体：種]食物

孕妇为什么不能吃柿子？孕妇是可以吃柿子的。柿子里含有多种的维生素、矿物质、以及膳食纤维，有润肠、通便的作用。很多孕妇在怀孕后，都会有由于激素分泌异常，而导致便秘的症状。适量的吃一些柿子，可以有效的缓解便秘症状

孕妇为什么不能吃柿子？

孕妇是可以吃柿子的。柿子里含有多种的维生素、矿物质、以及膳食纤维，有润肠、通便的作用。很多孕妇在怀孕后，都会有由于激素分泌异常，而导致便秘的症状。适量的吃一些柿子，可以有效的缓解便秘症状

并且孕期吃柿子还可以有效的预防妊娠期高血压的发生。只是需要注意的是，尽量不要吃刚刚在冰箱取出来的柿子，以免着凉引起胃肠不适。

怀孕了是可以适量的吃柿子的，因为柿子中含有比较丰富的蛋白质，维生素等营养物质，可以有效的提高孕妇的体质，促进胎儿的成长发育，柿子虽然有清热解毒等功效，但是柿子属于寒性食物，孕妇还是最好不要多吃，可以吃一些苹果，香蕉等润肠的食物，避免便秘。

在怀孕期间是可以吃柿子的，但是不要空腹的情况下，否则对胎儿和孕妇的健康都是会有一定的影响的，最好是积极休息调整作息时间，建议算一下预产期，建议观察食欲的变化，多吃新鲜的水果对孩子的发育帮助是比较大的，注意不要太劳累，做到营养均衡。