有什么比较好的减肥产品？要健康的，最好是晚上可以代餐的？我都是自己搭配的，薏米，赤小豆，山药和茯苓等，可以祛湿也可以增加饱腹感。这些都是药食同源的食物，很安全。而且肥人湿多，效果还是很不错的，可以试试减肥如何选择代餐粉？感谢问题邀请
有什么比较好的减肥产品？要健康的，最好是晚上可以代餐的？
我都是自己搭配的，薏米，赤小豆，山药和茯苓等，可以祛湿也可以增加饱腹感。这些都是药食同源的食物，很安全。而且肥人湿多，效果还是很不错的，可以试试减肥如何选择代餐粉？
感谢问题邀请。我是邱正宏医师，小S等明星瘦身塑形导师。代餐(pinyin：cān)的选择，要注意以下几点：
1，代餐最好是颗kē 亚博体育粒状，这样不会破坏肠胃功能。
2，膳食纤维丰富，这样澳门新葡京不会[繁体：會]导致便秘，饱腹感也会很强
3，其他{tā}营养均衡，要含有优质蛋白、碳水化合物等等，这样才会保证身体每日营养(yǎng)摄取
4，选(繁体：選)择适合自己的口味
5，经过FDA或者食品安全检验检(jiǎn)疫，符合质量标准的代餐产品
加油《yóu》哦！愿你健康瘦下来！
有什么比较好的减肥产品？不要代餐奶昔那些？
亲，端午节安康[玫瑰]你这个问题问得很好，市面上减肥产品【读：pǐn】无非就是代餐奶昔和所谓的减肥药，先说说代餐奶昔代餐粉这一类的，无非就是减少你摄入热量，造成热量缺口，让你瘦下来，再且，当你减下去后恢复正常饮食，你还是会反弹。二，减肥大部分都是抑制你的胃口，让你少吃，这个是直接通过进食减肥药后上传到你的脑垂体分泌，让你少吃，同样，你停药后也会反弹，三，很多减肥产品都有所谓的相对应食谱，你可以了解一下，他们的食谱都是减脂餐，让你好好吃饭，至于他们产品的作用，你可以自行脑补。以上三种方式都是你无法一辈子都在吃他们的[练：de]产品的，减肥这个事本来不难，就是智商税的问题，而且减肥是减下去后，把习惯养成一辈子的事，没有吃不胖的人，没有喝水胖的人，希望能帮到你，祝你早日实现理想身材{cái}！想学习减脂知识可以关注：减脂小辣椒Amity
减肥代餐产品那么多，我该怎么选择呢？
其实要减肥，你本着少吃多运动的原则即可。一些代餐产品解决不了根本问题。就算你吃了代餐的产品。 你瘦下来了，那你是不是不吃主食了？健身减肥，它是一辈子的事情。所以代餐这个东西最好不要去考虑
想靠代餐粉减肥靠谱吗，有副作用吗？
您好！很荣幸回答您的问题，以下是我的观点，希望对您有所帮助。
澳门新葡京1、通过代餐粉减肥是不科学的，市面上减肥产品很多，我们不要盲目去选择，代餐粉是【pinyin：shì】让人吃了有饱腹感，除非你这辈子一直吃，要是不吃了就容易反弹。
2、代餐粉是高纤维蛋白类产品，让人吃了暂时有饱腹感，减少你饥饿度，减少食物量摄入，同样的道理lǐ 如果哪天你不吃代粉了，你的胃口还皇冠体育是那么大就等于你白吃了。
3、那减肥什么方法最安全？我觉得最安全的方法就是管住嘴迈开澳门巴黎人腿，用最健康的饮食方式《练：shì》达到你的塑身效果。
4、什么是最健康的减肥？首先不要节食，可以少吃点，我觉得减肥不是节食就能瘦下来，除非你永远不吃，谁都做不到，我们即要吃饭还要减肥，健康的方法很多，下面是我自己减肥的食谱，无条件的分{fēn}享给更需要【读：yào】的朋友。
以上是我个人观点，写的不好还请谅解！最后希望减肥路上的朋友们都可以顺顺利利瘦下来
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