为什么外国人不能亚洲蹲？因为欧美人比亚洲人多长了两块骨头。在欧美人的腰部和盆骨之间有一块软骨，这块软骨的存在使得盆骨两侧的髋骨独立出来，能被计入骨头总数。但是亚洲人的软骨在年龄较小时还存在，等逐渐发育成熟后，这块软骨演化成了实实在在的骨头
为什么外国人不能亚洲蹲？
因为欧美人比亚洲人多长了两块骨头。在欧美人的腰部和盆骨之间有一块软骨，这块软骨的存在使得盆骨两侧的髋骨独立出来，能被计入骨头总数。但是亚洲人的软骨在年龄较小时还存在，等逐渐发育成熟后，这块软骨演化成了实实在在的骨头。这样我们的三块骨头就变成了一块，而欧美人的骨头的数量停留在206块，亚洲人则减少为204块亚洲人与欧美人的身体构造还有不同，据说大部分亚洲人的脚指骨比欧美人人少了一截。在这一点上亚洲人就占有了非常明显的优势，亚洲人可以很稳定的以膝盖为轴完全蹲下，但是当欧美人完全《quán》蹲《读：dūn》下时他们的脚后跟是根本无法着地的，同时也造成欧美人的身体协调性不如亚洲人，没有亚洲人灵活。
外国人真的不会“亚洲蹲”吗？为什么？
谢谢【pinyin：xiè澳门金沙】邀请，首先我们先来科普下“亚洲蹲”的标准姿势，
标准动作是指张开双腿，在全脚掌着地的情况下，下蹲到《拼音：dào》最低处，大小腿折叠，臀部靠近脚跟的蹲[拼音：dūn]姿，脚跟不可以翘起来。。
那么问题(拼音：tí)来了，就是这么一个看似很简单的动作难倒了大部分外国人，
他们只能像奥巴马同志这样“美国蹲{dūn}”：
仔细《繁体：細》看好了，他这样可使踮着脚蹲。
而我们的习惯蹲法，则是全脚掌着地，并将重心更多地放{fàng}在脚后跟上。
那么为什么外国人比较难做到呢？
其实“亚洲蹲”最大的难点就是在下蹲蹲的整个过程中脚跟不能离地。医生表示，完成“亚洲蹲”，同时需要腰、髋、膝、踝四个关节协作以及身体多块肌肉相互澳门伦敦人配合完成，下蹲动作《拼音：zuò》中被用到的肌肉为：竖脊肌、臀大肌、股四头肌、腘肌、小腿三头肌。任何一块肌肉出现问题，都会导致“亚洲蹲”功能的丧失。而且欧洲人腰背活动性不如亚洲人，另外肌肉厚，髋、踝关节较为僵硬，故这样的蹲法有难度，而亚洲人蹲起来更为“方便”。
此外，还有一些疾病，比如膝关节、澳门银河髋关节、踝关节以及腰椎出现一些病理性改变，同样会导致不能完{练：wán}成“亚洲蹲”。
而在娱乐城外国网站上也有(pinyin：yǒu)“为什么只有亚洲人能做亚洲蹲”的提问，根据一项调查称，只有13.5%的美国人可以做到亚洲蹲，而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂。
“亚洲蹲”真的只有亚洲人才能做到？
该网站上，很多国外网友认为，欧美人普遍身材太壮腿太长，导致他们下蹲不灵活。不过只要经过一段时间训练，大部分人还是能够很轻松“亚洲蹲”的。同时在国外健身论坛上，“亚洲蹲”成为一种能够舒筋活澳门新葡京络、减肥塑形的潮【读：cháo】流运动方式。
所以综上所述，汗水哥觉得这个姿势必须是各个关节和肌肉都很协调才能做得起来；当然，不能完成“亚洲蹲”还很可能是太胖！
中国人很容易完成的“亚洲蹲”究竟有对身体有什么好处？
“亚洲蹲”有利于下肢强壮，舒展腰背，协调身体神经肌肉平衡，放松用脑过度，使气血畅通，平衡血压，增强耐力，尤其适合上班族。不过需要注意的是，蹲站对人体的血液循环以及血压升降都有一定的影响对此，患有膝、髋、踝关节损伤的、腰椎间盘突出、腰酸背痛的人以及老年人不适合做“亚洲蹲”。
常做“亚洲蹲”可强身健体，所以“亚洲蹲”的风靡不是没有原因的，这个姿势是最简单实用的锻炼方法！但从运动学角【读：jiǎo】度来看，“亚洲蹲”也不是传统意义上的{de}锻炼方法。
为此，即使是有兴趣的年轻人，耍帅可以，但【读：dàn】下蹲时也应（繁：應）注意避免损伤，浅尝辄止，出现不适症状时最好及时咨询医生（shēng）。
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