如何正确辨别自己是何种体质？怎么判断自己是哪种体质？在中医学当中，把人分为九种体质。那么怎么判断自己是哪种体质？下面一起来看看吧。怎么判断自己是哪种体质身体上的种种不良反应、疾病，都和每个人的体质有关系，不同的体质也需要不同的调养方法，如果胡乱调理结果就会导致很多疾病的出现
如何正确辨别自己是何种体质？
怎么判断自己是哪种体质？在中医学当中，把人分为九种体质。那么怎么判断自己是哪种体质？下面一起来看看吧。
怎么判断自己是{读：shì}哪种体质
身体上的种种不良反应、疾病，都和每个人的体质有关系[繁体：係]，不同的体质也需要不同的调养方法，如果胡乱调理结果就会导致很多疾病的出现。采用了错过的保健方式不仅旧病未去，新疾又生，所以每个【pinyin：gè】人都应该了解自己的体质，这样才能达到事半功倍的效果。人的九种体质分类如下：
1、平和体质
平和体质是正常体【pinyin：tǐ】质《繁：質》，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光[练：guāng]泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少。
2、气虚体澳门新葡京质《繁：質》
气虚体质的人经常感觉疲乏、气短、讲澳门威尼斯人话的声音低弱、容易出汗、舌边有齿痕。患病倾向有容易感冒，生病(bìng)后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。
3世界杯、阳虚体[繁体：體]质
阳虚体质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。患[拼音：huàn]病倾向，易出现寒病，腹泻、阳【练：yáng】痿等。
4、阴虚体【pinyin：tǐ】质
阴虚质的人体形多瘦长，经常感到手、脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常（pinyin：cháng）感到眼睛干涩[繁体：澀]，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁，外向好动，舌质《繁：質》偏红，苔少。患病倾向为易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。
5、痰湿体质《繁：質》
痰湿体质的人，体形肥胖，腹部肥满而松软。容易出【pinyin：chū】汗。经常感觉导肢体酸困沉重、不轻松。经常感觉脸上（pinyin：shàng）一层油，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，嗓子老有痰，舌苔较厚，性格比较温和，舌苔厚腻。患病倾向，易患消渴、中风、胸痹等
6、湿热体质《繁体：質》
湿热体质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴[拼音：zuǐ]里有异味，大便【练：biàn】粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性《拼音：xìng》阴囊总是潮湿多汗。患病倾向是疮疖、黄疸等病。
7、气郁体质（繁体：質）
气郁体质的人，体形偏瘦，常感闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。神情抑{yì}郁、忧虑脆弱。患病倾向有失眠（拼音：mián）、抑郁症、神经官能症、乳腺增生等。
8、血瘀体[拼音：tǐ]质
血瘀体质的《拼音：de》人，面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红血丝很多，刷牙是牙龈容易出血。容易烦躁、健忘、性（xìng）情急躁。
9、特（拼音：tè）禀体质
特禀体质是一类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也【读：yě】经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕开云体育，容易患哮喘。容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，有的皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点，瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕。
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