胃病不能吃[繁：喫]的十大食物

肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？感谢邀请，肠胃不好的人寒凉和不好消化的食物不要吃，这些食物会加重肠胃负担。冷饮冰棍冰激凌千万不要吃，冰凉刺激胃会引起脾胃不和，影响食欲，严重会导致腹泻。海鲜尽量避免吃黏米和糯米有碍肠胃消化不要吃，冷饭，硬的食物不要吃

肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？

冷饮冰棍冰激凌（繁体：淩）千（繁体：韆）万不要吃，冰凉刺激胃会引起脾胃不和，影响食欲(繁体：慾)，严重会导致腹泻。

海鲜尽量避免【pinyin：miǎn】吃

黏米和糯米有碍肠胃消化【读：huà】不要吃，冷饭，硬的食物不要吃。

香蕉和水果适量吃，如果吃加水煮一下或澳门伦敦人者蒸比较好，不给肠胃增加负担[繁：擔]。

总之，肠胃不好(hǎo)除了看医生调理外，饮食注意不贪寒凉很关键，胃靠养。

胃不好什么东西不可以吃？

--------“烂胃王”已{yǐ}找到，不是辣椒，秋冬很多人整袋往家扛，劝你忌口

食物，是生存之本，也是支撑人们一天能量的来源。食物吃入腹中，会(繁：會)在胃里停留约4小时，并于这个时间段内被消化、吸收，把食物转化为身(pinyin：shēn)体的能量。这个时辰里，吃入腹中的食物如果存在问题，会刺激胃壁、带来伤害，长期以为，容易引发肠胃疾病，伤身伤心，影响生[练：shēng]活。

伤胃烂胃的食物，会刺激胃壁的食物，多数人或第一印象便是辣椒，实则不（bù）然，辣椒虽然看起来“辣”，但适量《拼音：liàng》摄取并不会对胃造成太大伤害，反而有助于身体排湿、能促进血液循环。

真正的“烂[繁体：爛]胃王”，其实是看起来极其温和的两种东西【pinyin：xī】，因为它们表面的温柔，以致于大多数人经常吃，却不知道肠胃已经被刺激成疾。

一、“烂胃王”已找到，不是辣椒，劝你少碰

秋天是吃枣的季【练：jì】节，有很多枣子新鲜上市，鲜枣爽脆的口感俘获了一大批忠实吃货、以及试图通过吃枣养生的人。这[拼音：zhè]些新鲜的枣子，被粗略地咀嚼后进入胃中，它坚硬锋利的枣皮，极易让脆弱的胃黏膜产生破损、受到刺激，对胃而言，是一种伤害，胃不好的人，千万忌口。

②腌《繁体：醃》制蔬菜

很多家庭都有做腌菜的习惯。腌澳门金沙制的（读：de）菜酸咸可口、能开胃解腻，但这种菜，腌制的时候会产生较多的亚硝酸盐，这种物质在胃里会生成亚硝胺，有强致癌性，也会刺激胃黏膜，增加溃疡、癌变的风险。

二、胃黏膜刺激受损后，脸上会有3处变化，请警惕

2、眼睛{jīng}红肿。

3、鼻头发青，甚至常流鼻血{xuè}。

以上3种脸部现象，是胃黏膜遭受食物长期刺激后，出[拼音：chū]现病变【练：biàn】，胃功能下降《拼音：jiàng》所致，同时这些病变，或已危及周边器官组织，让人脸部出现明显异常。若发现有以上情况，早去检查。

三、身体发出4个信号[繁体：號]，胃已经病重，劝你趁早养护

①腹部胀痛tòng

这是胃病变的常见表征，这个时候肠胃的功能发生了紊乱，无法正常消化、吸收食物，食物长时间滞留，会被体内的细菌反复分解、澳门新葡京释放出气体，致人腹胀、常有饱胀感。随着病情的【拼音：de】加重，会逐渐有胀痛的状况。

②饭世界杯后《繁体：後》腹泻

吃完东西，就jiù 拉肚子，这是胃里的食物不能被正常代谢引起的，这说明胃受病变影响，已经失去《练：qù》了原有的【pinyin：de】功能，需要重视。

③体重(练：zhòng)减轻

胃出现病变，会造成人的食欲下降，进食减少，同时胃无法正常吸收开云体育食物里的营养，容易致人营养不良，长此以往，会使人体重（zhòng）骤减。

④屁[练：pì]多

在没有吃容易产气的食物，比如豆类的情况下，屁量仍然增多，这或是肠胃病变引起的，和肠胃内的气(繁：氣)体骤然增多、无法正常消解有关（繁体：關）。

四、不想胃病变，做好日常防护

胃不好的人，辛辣、生冷、烟酒类食物尽量少碰、不碰。胃正常的人，刺激性食物适量摄取，不要吃多、经常吃。平时吃饭吃到(练：dào)7分饱即可，细嚼慢咽，让肠胃有足（pinyin：zú）够的时[繁体：時]间感受、消化食物，以防吃撑而导致胃不适。

2、日常养胃，远离幽门(繁体：門)螺杆菌

幽门螺杆菌是致病菌，10个胃病患者中，至少8人（拼音：rén）胃里有幽门菌，它也极易通过口水{shuǐ}、粪便传播。日常养胃，防住幽门螺杆菌也很有必要。做饭的时候，适当在汤粥里加入一些xiē 火麻籽油，能帮助抑制幽门螺杆菌，预防感染。

也可以把这种油加在蜂蜜水里，饭前饮用。油里有比例更适《繁体：適》合人体需要的亚麻酸、亚油酸，也有抗炎、抑《拼音：yì》制溃疡的成分，在灭活幽门螺杆菌的同时，能帮助缓解胃部的《练：de》不适，调理胀气、嗳气、反酸等状况，帮助养护肠胃、提高胃的免疫。

3、时常运动、不久坐

适量的运动，对肠胃的活动也有积《繁体：積》极影响，能促进肠胃蠕动、帮助减轻胃部的消化负担。平时吃完饭后，不要立马躺下，可以[拼音：yǐ]适当站上10分钟，让食物可以更好地进入肠胃、得到消化。

4、保证充足zú 的睡眠

人的器官都有自己的生物钟，包括胃，夜间【pinyin：jiān】常{cháng}会进行自我修复、恢复，这时候如果经常熬夜，胃在本该休息的时候被迫醒着、工作，没有足够的时间休息，容易出现问题。

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