长期失眠的十大危害（hài）

睡眠不足有哪些危害？朋友你好。这里是心理咨询师老友，很高兴回答你的问题。睡眠对人是非常重要的一部分，长时间的睡眠不足会对身体造成非常大的负担，甚至直接影响器官。当然，朋友你提到的是睡眠不足，这个就是比较轻度的了

睡眠不足有哪些危害？

朋友你好。这里是心理咨询师老友，很高兴回答你的问题。

睡眠对人是非常重要的一部分，长时间的睡眠不足会对身体造成非常大的负担，甚至直接影响器官。

当然，朋友你提到的是睡眠不足，这个就是比较轻度的了。可能会带来的影响是：

注意调整自己的睡眠是必要的，需要分清楚自己休息不好是心因性，生理性还是因为外物刺激，从而对症下药，解决问题。

祝好。