湿气重的人可以喝什么[繁：麼]茶

脾虚胃寒，气虚，湿气重喝什么茶？脾虚胃寒、气虚、湿气重可以喝黄芪陈皮姜红茶，即用黄芪、陈皮、生姜、红茶叶一起泡水喝，有益气、温胃、祛湿的作用，既健脾温胃又祛湿。平时多喝点山药粥，喝点红豆薏米粥，可以健脾益气祛湿

脾虚胃寒，气虚，湿气重喝什么茶？

脾虚胃寒、气虚、湿气重可以喝黄芪陈皮姜红茶，即用黄芪、陈皮、生姜、红茶叶一起泡水喝，有益气、温胃、祛湿的作用，既健脾温胃又祛湿。平时多喝点山药粥，喝点红豆薏米粥，可以健脾益气祛湿。多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡，补益气血。

小青柑茶

体内湿气重可以选择些利于健脾祛湿的茶饮，如：

1、薏仁茶，由芡实、薏米、赤小豆等成分组合而成，是利于祛湿的。可以清热解毒《拼音：dú》，抗kàng 菌又消炎，还能帮助调高免疫《练：yì》力。

2、乌龙茶，这种茶属于温性，有养胃的效果，而湿气澳门金沙重的人多数脾胃功能不太好，长期适量喝乌龙茶有一定（读：dìng）的效果。

3、绞股蓝，该味道苦，而苦味对于使其有驱使作用，但胃寒的人不要喝，同时不《拼音：bù》要和凉性的物质一起使用（拼音：yòng）

4、枸杞薏米茶，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

另外平时要注《繁体：註》意，少靠近湿《繁：溼》气重的地方，避免长时间淋雨，被雨淋后洗【pinyin：xǐ】个热水澡。

可以喝红豆薏仁茶，芡实薏仁茶，蒲公英茶等一些茶类，如果是脾胃虚弱的人，在平常的饮食上也是要进行改善的，避免过多的吃一些刺激性大的食物，也要避免吃一些过辣的食物，以免加重胃部不适的情况，在饮食上最好吃一些清淡有营养的食物。

脾胃虚寒湿肚子冰凉，喝了黄芪党参红枣枸杞桂圆茶，可以说改善不大！

首先我们了解清楚，脾胃虚寒腹部冰凉[澳门伦敦人繁：涼]，在中医临床分型上达什么程度，如：

一，脾胃虚弱：临床表现有胃脘不适(繁：適)、纳差、暖气、头晕、全身乏[练：fá]力、多汗、面色㿠白。

二，脾胃阳虚：临床《世界杯繁体：牀》表现有脘腹胀满、大便溏、口淡、呕吐、纳呆、恶寒、面色苍白、疲惫乏力。

澳门新葡京三：脾肾阳虚：临床表现有脘腹冰凉、胀满、五更泄泻、反清口水、食欲不振、面色晦暗、精神倦【拼音：juàn】怠。

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