一个月养《繁：養》出好气色

四十岁女人气血不足，怎么调理？女性补气血的方法太多，提供两个仅供参考：1，五红汤：主要由枸杞、大枣、红皮花生、红小豆、红糖组成先将红小豆泡在养生壶内1小时左右，然后加入等量枸杞、大枣、红皮花生，适量红糖，煮沸后，小火继续煮20分钟即可，汤和食材均可食用，这个方子更适合大病初愈的人食用

四十岁女人气血不足，怎么调理？

女性补气血的方法太多，提供两个仅供参考：

1，五红澳门新葡京【繁：紅】汤：

主要由枸杞、大枣、红皮花生、红小豆、红糖组成

先将红小豆泡在养生壶内1小时左右，然后加《练：jiā》入等量枸杞、大枣澳门巴黎人、红皮花生，适量红糖，煮沸后，小火继续煮20分钟即可，汤和食材均可食用，这个方子更适合大病初愈的人食用。

2，黄芪亚博体育当归guī 汤：

黄芪3:当归1，如果黄芪用15g，则当归用(pinyin：yòng)5g

这个方子黄芪补气，当归补《繁皇冠体育体：補》血。

考虑到这两个药材的药性很难被浸泡出来，建议一定[练：dìng]要【读：yào】煮水或者熬汤喝，效果才好。

将两味药材按比例{lì}放入养生壶内，加入适量清水煮沸20澳门新葡京分钟左右，即可饮用。