喝什么粥能修复胃粘膜？粥被很多人都冠以“养胃”的称号，其实对于胃黏膜的损伤，单纯的靠进食一些食物是无法达到修复的。胃黏膜自身就具有一定的修复能力，对于一些轻度的充血，糜烂等，只要在生活习惯和饮食习惯上做到良好的改善，那么胃黏膜是有可能自己修复过来的，相反如果是长期的抽烟，饮酒，辛辣，刺激的食物，就会造成胃粘膜的损伤越来越重，最后导致疾病的发生，如糜烂性胃炎，胃溃疡等
喝什么粥能修复胃粘膜？
粥被很多人都冠以“养胃”的称号，其实对于胃黏膜的损伤，单纯的靠进食一些食物是无法达到修复的。胃黏膜自身就具有一定的修复能力，对于一些轻度的充血，糜烂等，只要在生活习惯和饮食习惯上做直播吧到良好的改（拼音：gǎi）善，那么胃黏膜是有可能自己修复过来的，相反如果是长期的抽烟，饮酒，辛辣，刺激的食物，就会造成胃粘膜的损伤越来越重，最后导致疾病的发生，如糜烂性胃炎，胃溃疡等。
粥是一种清淡，易消化的食物，适于人们在早晨进食或者是可以当做一些术后患者过度饮食，长期的喝粥不但不能修复胃黏膜的，还可以造成营养不良的发生，因为粥中的营养元素单一，如果有些患者长期的以养胃的目的去喝粥，是会导致自身的营养吸收障碍的。所以在喝粥的同时我们还应该搭配一些其他营养丰富的食物，比如各种绿叶蔬菜，鱼虾等高蛋白质，高维生素的食物。
那么在日常的生活中，我们该如澳门威尼斯人何保证[繁：證]我们的胃黏膜不被损伤呢？小克认为需要做到以下几点：
1.防止幽门螺杆菌的感染：幽门螺杆菌可以在zài 胃内做到一个长期的生存，并能引发胃部的炎症，所以在日常生活中，避免被幽门螺杆菌感澳门银河染是防止胃病的一个重要措施，如定期的对我们进食的餐具，碗筷进行消毒处理，不要和他人共用碗筷，水杯等都是预防幽门螺杆菌感染的措施。
2.避免长期的服用非甾体类抗炎（读：yán）药和糖皮质激素，因为这两种药物会影响胃黏膜的澳门新葡京自身修复障碍，导致胃黏膜损伤的经久不愈。常见的损伤胃黏膜药物有：布洛芬，吲哚美辛，尼美舒利，双氯芬酸钠等。
3.良好《练：hǎo》的饮食习惯：避免油炸，煎烤，辛辣，粗糙，生冷，腐坏的食物，保证胃部的消xiāo 化环境《拼音：jìng》。
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