如果你要布置一个家庭健身房，你觉得必不可少的设备有哪些？我个人意见一般不要设置家庭健身房，健身是一件很枯燥的事情，一个人锻炼真的没有那种氛围。就像骑动感单车，没有那种氛围，一个人干蹬，一会就烦了。如果不想去健身房，去街头健身也不错，现在很多城市公园的健身设备旁，都形成了健身小圈子，大家一起健身，氛围也很好
如果你要布置一个家庭健身房，你觉得必不可少的设备有哪些？
我个人意见一般不要设置家庭健身房，健身是一件很枯燥的事情，一个人锻炼真的没有那种氛围。就像骑动感单车，没有那种氛围，一个人干蹬，一会就烦了。如果不想去健身房，去街头健身也不错，现在很多城市公园的健身设备旁，都形成了健身小圈子，大家一起健身，氛围也很好。在家里健身除了寂寞，还有就是孩子{zi}哭，媳妇叫的，一会极速赛车/北京赛车让你辅导作业，一会让你擦桌子，晾衣服的，你根本就没时间锻炼。
我去过几个家庭有跑步机《繁：機》的人家，跑步（pinyin：bù）机不是被扔在了阳[繁体：陽]台当了晾衣架，就是放在了书房静静的吃灰。
如果非要弄个家庭健身（练：shēn）房的话，我感觉有几样东西是必不可少的。
一个呢，是瑜伽垫，可以锻炼完毕后(拼音：hòu)拉伸，也可以锻炼腹部。
一个呢，是哑《澳门银河繁：啞》铃，能够胸肌、背肌的一块锻炼。
再买个弹力[练：lì]带，TRX绳的辅助锻炼下即可。
拥有家庭健身房是怎样一种体验？
这个问题我很有资格回答，因为有家庭健身房已经6年了，这中间也有很多的经验、教训。最开始是因为搬了家，新家离健身房比较远(拼音：yuǎn)，另外家里正(拼音：zhèng)好有一间杂物间空出来了，就改造了一下，成了一个小的健身房。
面积【繁体：積】大概有20来个平方吧，最开始是买了一个杠铃架和一个哑铃架，地上铺了地胶澳门威尼斯人。后来又慢慢增加了划船机单车等一些有氧练习设备。
家庭健（拼音：jiàn）身房开云体育，一个大家很担心的问题是氛围，没有健身房那种氛围。
我是那种原(拼音：yuán)来去健身房{读：fáng}，也是喜欢一个人练的人，不太乐衷于结交朋友。所以，在家练也不妨碍。反而在家练习，可以放自己喜欢的音乐，也不怕打扰到（练：dào）别人。
使用频率很高，几乎每天都会用到。原来一家三口一年办卡费用也要几千，有了这个家庭健身【pinyin：shēn】房后，要么就是室外跑步，要么就是在家室{读：shì}内锻炼，觉得挺方便的。
至于投入么皇冠体育，这几年的健身卡费《繁体：費》用，也能抵得过了吧。
所以如果家里正好有合适的空间，个人认为搞个简单一点的家庭健身房还是很好的。现在大家都忙，很多人去健身房，路上花个2、30分钟很常见吧，来回就个把小时了。真正锻炼的时间也差不多这么久吧。
有兴趣了解更多，可以进我[练：wǒ]主页，里面有很多健身房的视频【pinyin：pín】。有关器材等的选择，也(练：yě)欢迎大家交流。
本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/12957987.html
最实用家庭健jiàn 身器材转载请注明出处来源
