吃菠菜补（读：bǔ）铁吗

吃菠菜的话可以补什么啊？常吃些新鲜蔬菜可以补充多种营养元素，吃菠菜的话也是这么回事。尤其是一些婴幼儿场吃些菠菜，可以补铁，维生素B6、叶酸和钾等多种营养元素，而且菠菜当中含有很多抗氧化剂，经常食用还可以预防衰老，起到良好的加强细胞增值作用，注意掌握好科学吃法也是关键

吃菠菜的话可以补什么啊？

常吃些新鲜蔬菜可以补充多种营养元素，吃菠菜的话也是这么回事。尤其是一些婴幼儿场吃些菠菜，可以补铁，维生素B6、叶酸和钾等多种营养元素，而且菠菜当中含有很多抗氧化剂，经常食用还可以预防衰老，起到良好的加强细胞增值作用，注意掌握好科学吃法也是关键。

孕妇可以吃菠菜，因为菠菜含有大量的叶酸和微量元素铁，合理吃菠菜可以补充铁，防止孕期贫血。吃菠菜可以补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。菠菜含有大量的膳食纤维，可以防止怀孕期间便秘

便秘常导致怀孕期间流产。适当吃菠菜对孕妇有好处。