酸枣仁怎样吃治失眠才有效果一天吃多？酸枣仁有安神助眠的功效，效果比较好。可以在晚上睡觉之前使用酸枣仁泡水喝，也可以搭配其他的药物一起使用，对于失眠引起的神经衰弱，盗汗不止，有一定的改善作用。失眠的患者平时要注意加强运动，不要吃辛辣、生冷和刺激性的食物，不要喝茶
酸枣仁怎样吃治失眠才有效果一天吃多？
酸枣仁有安神助眠的功效，效果比较好。可以在晚上睡觉之前使用酸枣仁泡水喝，也可以搭配其他的药物一起使用，对于失眠引起的神经衰弱，盗汗不止，有一定的改善作用。失眠的患者平时要注意加强运动，不要吃辛辣、生冷和刺激性的食物，不要喝茶。本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/12859802.html
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