赛[繁体：賽]百味官方热量表

为什么赛百味没有像肯德基和麦当劳一样在中国火起来？02年在北京接触了赛百味。一个下雪的冬天，不知天高地厚的点了一个金枪鱼套餐，当时套餐搭配相当诡异，三明治和汽水，还有一个蔬菜沙拉。给人印象不好的是东西都是凉的

为什么赛百味没有像肯德基和麦当劳一样在中国火起来？

02年在北京接触了赛百味。一个下雪的冬天，不知天高地厚的点了一个金枪鱼套餐，当时套餐搭配相当诡异，三明治和汽水，还有一个蔬菜沙拉。给人印象不好的是东西都是凉的。

后来有同学在赛百味当店长，跟他聊过，赛百味是少数几个坚持美国口味不变的餐厅。也确实看见了喜气洋洋的老外总管带着一些崇拜不已的中国下属们去赛百味排队点餐。

个人感觉一个是口味差异，纯美式口味，咱们中zhōng 国人还是受不了那种清淡和生冷（特别是生洋葱和青椒，中国人的胃真消化不好），一个是价格，15元特价取消后真没啥(pinyin：shá)优势了。还有一个重要因素是公司，赛百味后面的那个什么博士咨询公[练：gōng]司感觉对大陆市场就那么回事。

赛百味特许经营系统主要制作三明治，目前在中国有57家门店，主要集中在北京、上海、广州、深圳等大城市。据悉，该品牌将在一、两年内加快在中国的发展速度，并计划明年在上海增开10-15家分店.

很高兴回答这个问题，我长期在部队生活，热爱锻炼，健身，平时对健康饮食也有部分了解。

世界杯健不健[练：jiàn]康，我们可以分析一下赛百味的食品构成，分析其热量。

1.面包《bāo》

赛百味的面包有四种，白面包和全麦面包为200卡，但全麦面包含有更丰富的膳食纤维，所以，减澳门金沙肥期间，建议选《繁：選》择全麦面包。

2极速赛车/北京赛车.一片芝士的热量有40大卡，所以，如果减肥的【拼音：de】话，芝士还是要避免的。但如果喜欢芝士的口味，只追求健康饮食，不减脂的话，也可以加上一片。

3.肉

赛百味的肉类包括火鸡胸肉，鸡排，牛肉，香肠，吞拿鱼等。我们来分析一下热量，火鸡胸肉为[繁体：爲]50卡，脂肪才(繁：纔)1克。烤鸡排80卡，烤牛肉90 卡。剩下都超过100卡，其中吞拿鱼因为加入了沙拉酱，热量更是达到了250卡，脂肪也很惊人，有23克左右

所以肉类建议选火(pinyin：huǒ)鸡胸肉，烤鸡排，烤牛肉。

4.新【读：xīn】鲜蔬菜

赛百味有很多新鲜蔬菜，蔬菜可《kě》以按个人喜好（hǎo）多(duō)放，避免腌制蔬菜，盐分太高，吃了容易水肿。

5.酱料liào

因为肉里本身就有味道以及汁水，所以，不放酱[繁体：醬]料是最健康的选择啦。

我们再看一下几款【pinyin：kuǎn】产品的热量

另外，建议去赛百味选餐的时候选6寸面包，一个六寸三明治大概澳门金沙200-280g，一般230g左右，大家可以根据每种三明《拼音：míng》治热量计算一下大概的热卡了。

这样看下来，赛百味并不属于垃圾食品，减脂期也可以开云体育（拼音：yǐ）适量食用。