低脂肪,低蛋白的食物有哪些？高蛋白低脂肪的食物有哪些1.相比红肉来说，就是猪肉，羊肉，牛肉，白肉有鱼肉虾肉以及海鲜类都属于白肉，它的蛋白质含量更高一些...2.第二个类别是豆类，豆类是素食主义，如果不吃肉的话，可以通过豆类，豆制品去摄取一些蛋白质
低脂肪,低蛋白的食物有哪些？
高蛋白低脂肪的食物有哪些1.相比红肉来说，就是猪肉，羊肉，牛《读：niú极速赛车/北京赛车》肉，白肉有鱼肉虾肉以及海鲜类都属于白肉，它的蛋白质含量更高一些...
2.第二个类别是豆类，豆类是素食主义，如果不吃肉的话，可（拼音：kě）以通世界杯过豆类，豆制品去摄取一些蛋白质。
3.然后的三个是蛋类，鸡蛋，那么鸡蛋如果减肥的人真的很在意自己的摄入的话，就把蛋黄去掉
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