怎样衡量一个人的标准体重？瘦身已经成为时尚，但瘦身也要以健康和长寿为准则。于是，产生了衡量人体胖瘦的指标——身体质量指数（Body Mass Index，缩写为BMI）。BMI是由19世纪中期比利时的凯特勒最先提出的
怎样衡量一个人的标准体重？
瘦身已经成为时尚，但瘦身也要以健康和长寿为准则。于是，产生了衡量人体胖瘦的指标——身体质量指数（Body Mass Index，缩写为BMI）。BMI是由19世纪中期比利时的凯特勒最先提出的。是与体内脂肪总量密切相关的一项指标，用来评估体重与身高比例的参考指数。它的计算公式为：体重（千克）除以身高（米）的平方（BMI的单位澳门新葡京是：千克/米2）。BMI计算的是身体脂肪的比例，所以，在评估身体因超重而面临心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险上，它比单纯以体重来认《繁：認》定的方式更具准确性。
世界各国人种不同（繁体：衕），用来衡量肥胖的标准也有（yǒu）不同。对中国人来说，男性BMI在18~25，女性BMI在18~24为健康。BMI的最佳《拼音：jiā》值应该是20～22。BMI大于25为超重，大于28为肥胖
大于(yú)32为非常肥胖。
需要强调的是，BMI只是评估体重和身高比例的工具，并不能直接反映身体脂肪的含量，还要结合体脂成分测定等结果，才能澳门金沙综合反映危害健康的【读：de】程度。
BMI指数也只适用于普通健康成年澳门银河人，对于特殊人员，则有其他更为精确的计[繁体：計]算方法。
BMI标准不适澳门新葡京用yòng 的人群有：
（1）未（wèi）满18岁；
（2）运动员；
（3）正在{zài}做重量训练；
（4）怀皇冠体育孕或哺乳中{zhōng}；
（5）身体虚弱或久坐不动的老人。[33]
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