坚持用黑豆打豆浆喝好吗？我是吃货小筑Vivi，一枚专注于烘焙的美食博主，这是我在悟空问答的第334个原创回答。“坚持用黑豆打豆浆喝好吗?”很高兴与友一起探讨这个问题。我觉得很好呀。我个人很喜欢豆浆，也常用黑豆代替黄豆打豆浆，其实从营养上来讲，黑豆比黄豆含更多的蛋白质，但是含更低脂肪，是高蛋白低脂的营养选择
坚持用黑豆打豆浆喝好吗？
我是吃货小筑Vivi，一枚专注于烘焙的美食博主，这是我在悟空问答的第334个原创回答。“坚持用黑豆打（dǎ澳门新葡京）豆浆喝好吗?”很高兴与友一起探讨这个问题。我觉得很好呀。
我个人很喜欢豆浆，也常用黑豆代替黄豆打豆浆，澳门新葡京其实从营养上来讲，黑豆比黄豆含更多的蛋白质，但是含更低脂肪，是高蛋白低脂的营养选择。而且黑(hēi)豆所含脂肪多为不饱和脂肪酸，对心脑血管有保护作用。
黑豆里含有黑豆素，有抗氧化、抗衰老的作用。和黄豆一样，黑豆还含有异黄酮，这种成分能护宫，延缓衰老。所以对于女性来说，是天然的抗氧化剂，不可多得。
豆浆口感顺滑，除了黑极速赛车/北京赛车豆单独打，还可以添加各{gè}种营养食材一起打豆浆喝，不仅丰富口感，更营养升级。
推荐一个我喜欢的豆浆食材搭配给大家
黑豆 一把， 黑芝麻一把，核桃 2个，红枣干 少许，打成豆浆喝，有润肠乌发，益智补脑，美容养颜，补肝肾的辅助效果。味道也非常棒，喜欢的伙伴不妨试试。伙伴们有什么喜欢的豆浆食材搭配《pèi》也欢澳门永利迎分享给Vivi和其他小伙伴，感谢大家的慷慨分享，期待再次沟通！
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