保温（繁体：溫）水壶

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新手去健身房需要注意什么，要带什么东西，健身房有柜子吗？

宽松衣服，训练不过度就好

给大家分享一下我的健身包里面都有什么东西:

一身换洗的衣服，因为健身结束后你跟可能会大汗淋漓，衣物都会湿透，而且很多人澳门威尼斯人会在健身房洗完澡《练：zǎo》以后再回家。

洗澡出来肯定不能再继续穿着原来湿透的衣服了，所以你得有一身舒服的干爽衣物来替换。这样不仅不会感冒，而且也会让你更舒服。

一个水杯:健身的时候都会出汗，尤其是在天气比较热的时候，人体更容易缺水。所以健身的时候一个水杯必不澳门新葡京可少，你喝水的时候肯定是需要用到的。当【pinyin：dāng】然，土豪每次都买瓶装饮料的随意。

耳机:我用的华为蓝牙耳机，感觉很好用，音质不错，而且直播吧听着歌曲健身，感觉没有那么累，好像更加容《拼音：róng》易坚持下来。

洗漱用品:健身的时候hòu 出汗，肯定需要带着自己的毛巾。健身结束后洗澡，洗发水沐浴露乳液这些东西也是肯定不可以缺少澳门银河的。头发长的别忘了带上一把小梳子。

如果你喜欢健身后补充能量，也可以带[繁体：帶]着一个香蕉等水果。如果你喜欢健身结束后，洗完澡再消磨一段时间，也可以澳门巴黎人带上自己的面膜，当然，喜欢什么就带什么喽！