腰椎间[繁：間]盘牵引法图

牵引了，一天三次，一次一个小时左右，可以吗?腰椎间盘突出？首先我们要搞懂牵引的作用机制：牵引是康复方法之一。用特制的牵弓滞和装置，对人体某部位进行牵拉练习。目的是增大椎体间隙和椎间孔，解除神经根的压迫和椎动脉的扭曲，缓解肌肉痉挛，使凸出的椎间盘复位

牵引了，一天三次，一次一个小时左右，可以吗?腰椎间盘突出？

首先我们要搞懂牵引的作用机制：

牵引是康复方法之一【读：yī】。用特制的牵弓滞和装置，对人体某部位进行牵拉练习。目{mù}的是增大椎体间隙和椎间孔，解除神经根的压迫和椎动脉的扭曲，缓解肌肉痉挛，使凸出的椎间盘复位。常用的有治疗颈椎病的颈椎牵引、腰椎间盘突症的骨盆（腰椎）牵引以及改善和增进四肢关节功能的功能牵引

其装置可利用重锤、弹簧秤或旋紧螺旋杆作牵引力的非机动牵引床，或使用电子装置自控的机动牵引床。

腰椎牵[繁体：牽]引的作用：

腰椎幸运飞艇长骨刺（即腰椎骨性关节炎）、椎间盘突出压迫到坐骨神经的患者，可用腰椎牵引来改善；背部肌肉紧绷的患者，也可用腰椎牵引来《繁：來》让肌肉放松。腰椎牵引通常要持续做一个月以上，才能见到成效，约六、七成的患者有效。

另脊椎狭窄多与[繁体：與]骨刺有【读：yǒu】关，也可利用腰椎牵引的复健方式来改善症状，但效果比较差一点，约五成有效。

腰椎牵引的方(pinyin：fāng)法：

腰椎牵引需要比较大的力量，所以不太可能用徒手牵引的方式，大多使用机械牵引。腰椎【pinyin：chuí】牵[繁体：牽]引可分为间歇式及半持续性两种方式，患者可以趴或躺在治疗床上。

间歇式牵引约拉七秒、停十五秒，持续{繁：續}廿至卅分钟；重量由体重的四分之一开始（此重量可以克服身(pinyin：shēn)体与床之[练：zhī]间的摩擦力），一段时间之后，视患者的忍受程度，逐渐增加到体重的二分之一为止。

半持续性牵引约持续拉卅分钟至二小时，休息几分钟后可反覆牵引，一天共牵引约六至八小时；牵引的重量[练：liàng]由六澳门永利公斤开始，视患者的忍受度逐渐增加到体重的三分之一为止。

有些澳门博彩患者在做完腰椎牵引后会觉得不舒服，则可减轻牵引的重量或改用其他复健方式。因为每个人的反应不同，有些患者在急性期软骨或神经发炎时会比较敏感，一旦受到刺激（牵引也算是一种刺激）就会觉得不舒服，可改成趴着做、减少（拼音：shǎo）重量或改用其他方法，不必勉强。

做完牵引后，医师或物理治zhì 疗师会教患者如何「保养」患处，世界杯例如平时保持正常姿势、适当活动（例如久坐会降低新陈代谢、体内会释放出废物，所以每坐半个小时就应动一动，让软骨补充营养、排出废物，也比较不会对脊椎产生不正常的压力）等。

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