郑爽张翰牛肉面是什么梗？张翰为什么不能吃牛肉面？以前张翰和郑爽分手之后，发了一条吃牛肉面的微博，被郑爽的粉丝们骂的狗血淋头，惨不忍睹。说郑爽为了他张翰暴瘦，他还有心思在那吃牛肉面。那个时候张翰和古力娜扎在交往，说张翰没良心，很快就忘了和郑爽的五年的感情，还骂古力娜扎是小三，再后来张翰娜扎分手，爽粉也是幸灾乐祸，嘲笑俩人
郑爽张翰牛肉面是什么梗？张翰为什么不能吃牛肉面？
以前张翰和郑《繁体：鄭》爽分手之后，发了一条吃牛肉面的微博，被郑爽的粉丝们骂的狗血淋头，惨不忍睹。说《繁：說》郑爽为[繁体：爲]了他张翰暴瘦，他还有心思在那吃牛肉面。
那个时候张翰和古力娜扎在交往，说张翰没良心，很快就忘了和郑爽的五年的感情，还骂古力娜扎是小三，再后来张翰娜扎分手，爽粉也是幸灾乐祸，嘲笑俩人。古力娜扎【pinyin：zhā】恁多年一直不开微博评论想必也是shì 被骂《繁：罵》怕了。爽粉们很维护爽的。
张翰和郑爽分手好多年，一句也没[繁体：沒]说过郑爽的不好，即便有时被提及了，也不会黑脸，和胡彦斌和张恒相比，张翰算得上 前男友了，如今郑爽正处于水深火热中，网友反倒(pinyin：dào)替张翰松了一口气，纷纷给他留言称“可以安心吃牛肉面miàn 了”！这个面可以自由自在的吃了，张翰终于解脱了。
郑爽和颖儿是怎么减肥的？
郑爽和颖儿都是减肥界的精英，她们都用各自不同的方法实现了人类减肥的奇迹。两人[练：rén]的减肥方法共同点(繁：點)就是节食，采用节食的方法实现在短时间内减量的效果——当然这种方法有些极端，不推荐也不支持盲目去模仿和尝试。
首先说郑爽{shuǎng}。
她是1991年生的90后新[拼音：xīn]星，因为《繁体：爲》主演了2010年的电视剧《一起又看流星雨》而走红，后又出演了《武则天秘史》和《太平公主秘史》等剧；在电影《画壁》、《无极限之危情速递》和《悟空传》中也有出色的表演。
她身高168CM，在女星当中也算是高的，但体重却长期维持(chí)在75到80斤。
她能够维持苗条的好身材，关键【练：jiàn】在于节食。
郑爽的减肥方法就是尽量少吃，但是少吃不等于[拼音：yú]不吃（繁体：喫），制定一个【练：gè】少热量而有效的减肥食谱就显得尤为重要——郑爽曾经大方公布她的减肥食谱。
每天起床《繁：牀》第一件事就是吃早餐，她会澳门伦敦人喝一杯温开水，再吃两个水果，再加上一碗蔬菜。
水果当然是苹果[练：guǒ]香蕉之美有营养又顶饿的；蔬菜可以吃各种纤维素高的青菜，也可以吃西红柿【拼音：shì】和青瓜。早餐后她还会补充一点乳酸菌，如喝酸奶之类。
午餐是每《拼音：měi》日能量的来源，必须要讲究一点——她会选择薏米粥和蔬菜沙拉，午餐后也会吃一（yī）些饼干当零食《shí》。
晚餐讲究少而精，有很多人会建议过午不吃面食世界杯，就是晚餐不吃油腻和碳水化合物食物——郑爽的晚餐也是以清淡为主，但是她到是会吃通心面加西红《繁体：紅》柿，喝用白菜煮的汤和用鸡蛋做的沙拉。
这样的食谱在控制脂肪和糖摄入量的同时《繁：時》也保证了每天营养[繁体：養]所需，还兼顾了口感，在短期内瘦身是比【读：bǐ】较有效果的。
但是有句俗话说[繁：說]：节食不用功，到头一场空。
如果单纯节食，不做运动的话，虽然能够瘦下来，但也很容易反(fǎn)弹。而且节食的{de}时候消耗的是脂肪和肌肉，在恢复饮食之后增加的却仅是脂肪，只能导致越来越胖。
所以郑爽也透露过自己会反弹，看她瘦下来之后的样子澳门新葡京，变得（读：dé）皮包骨，观感会觉得不是很健康，实在是不推荐这种节食方法。
对比《拼音：bǐ》同样是在减肥的道路上摸爬滚打的颖儿，她在尝试过多种(繁体：種)方法之后，终于找到了出路。
颖儿是1988年生人，比郑爽要大3岁，她2007年因为参演电视(繁：視)剧《婚姻之痒》出道，2008年就出演了电影《精舞门》，目前{qián}作品量也比郑爽要多。
而她现在采用yòng 的减肥方法也比郑爽要科学和健康得多。
颖儿身高是169CM，比（拼音：bǐ）郑爽要高一点，而且她明显是易胖体质，早年有很hěn 多她发胖的照片流传在网上，也曾{céng}经自曝体重一度达到140斤(比我这男的还要重很多……)。
她在减肥的《拼音：de》道路上也曾经走过弯路，一开始同样是采用节食减肥法——每天不吃饭，只喝一杯酸奶，饿了就喝水；实在受不了的时候就吃一粒老干妈过过嘴瘾；吃柚子顶饿，每天只吃半（拼音：bàn）个柚子；甚至还吃减肥药。
这些极端的方法曾让她在7天之【拼音：zhī】内就狂瘦8斤，但（读：dàn）是在恢复饮[繁：飲]食之后又很快反弹回来了。
开云体育痛定思痛，颖儿终于认识到了科学减肥的深刻道（dào）理，节食减肥不如运动减肥。
因此她又开始了新的减肥计划，而这一次也终于成功了。
而颖儿找到的方法是做自己喜欢的事来消耗卡【pinyin：kǎ】路里，比如：有一次她家里装修，她就忙里忙外当运动；逛街减肥法也是她发明的，就是花上一整天来逛街{jiē}买东西，虽然累却也增加了步数，起到减肥的效果。
也因此我们看颖儿减下来之后的体形就比郑爽《拼音：shuǎng》要好看得多。
要知道我们追求的目标不是瘦骨伶仃，而是穿衣显瘦，脱衣【pinyin：yī】有肉，这才是一个《繁体：個》健康人的正{zhèng}常体形哦。
（电影烂番[练：fān]澳门永利茄编辑部：热血丹心）
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