打篮《繁：籃》球上篮技巧

三踏步上篮怎样做？持球-运一下球、同时左脚向前迈第一步（记得要先运球）迈第二步-持球迈第三步（起跳）-右手上篮看起来很磨叽做一次就好了怎样练习篮球上篮？指尖的感觉。球离开后的最后一刻，与指尖是接触的

三踏步上篮怎样做？

持球-运一下球、同时左脚向前迈第一步（记得要先运球）

迈第二步-持球《拼音：qiú》

迈第三步（起跳澳门新葡京）-右{yòu}手上篮

看起《qǐ》来很磨叽

做一次就好了

指尖的感觉。球离开后的最后一刻，与指尖是接触的。不论投篮，上篮，运球，传球，要想更进一步，都要加强指尖感觉的培养与练习。

上篮球离手的[练：de]一刻，指间轻轻一拨，决世界杯定球最终能不能进。

1、加强指尖力量的练习，做俯卧撑的时候，双掌空心，指尖（jiān）着地。

2、运球的时候澳门新葡京(pinyin：hòu)，多使用指尖。

3、尝试着单手[拼音：shǒu]抓球，用指尖去扣住球。抓纹络。平时多尝试抓，抓多了就抓住【练：zhù】了。

4、指尖力量提升之后，有助于在突破上篮过程中，澳门威尼斯人双手护球转换到单手之后，到球离开手之一阶段对球的把控。球不容易脱{繁体：脫}手。

5、在指尖力量足够好了，配合手腕练开云体育习，基本【读：běn】上可以练好上篮了。