用石磨制作豆浆的详细步骤？准备：石磨、黄豆、过滤网(细网格)方法：1、浸泡黄豆（浸泡一个晚上左右） 2、将黄豆放进石磨，磨成浆。糊糊的。 3、加适量的水煮沸。 4、过滤豆
用石磨制作豆浆的详细步骤？
准备：石磨、黄豆、过滤网(细网格)方法：1、浸泡黄豆（浸泡一个[繁体：個]晚上左右）
2、将(繁体：將)黄豆放进石磨，磨成浆。糊糊的。
3、加（读：jiā）适量的水煮沸。
4、过滤豆{dòu}渣（有人喜欢不过滤的）
5、加糖或者不加（拼音：jiā）~
用石磨制作豆浆的详细步骤？
第一步:将豆子用量杯装装上一杯，洗干净，泡上4--6个小时.(原料可以随意组合，东北大豆、黑豆、青豆、绿豆、红豆、花生、莲子、红枣、枸杞、百合、芝麻等都可以)第二步:将泡胀的豆放进搅拌《练：bàn》机的过滤网内
第三步:将豆磨成生豆浆.(这步过程须[繁：須]重复多次，直至磨到浆{pinyin：jiāng}液稀薄为止，我一般是4-5次)
第四步:生豆浆中含有丰富蛋白质、脂肪和糖类，是微生物生长的理想条件。所以，豆浆必须煮熟烧透。煮豆浆时，还必须将锅内的泡沫除净，再以文火维持煮沸5分钟左右，使其有害物质被彻底分解破《拼音：pò》坏，微生物被杀死.未煮熟烧透的豆浆不宜饮用，否则对人体有害，甚至可[拼音：kě]能引起中毒
(由于生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制物和维生素A抑制物，还有豆腥味等。皂甙对消化道黏膜有很强的刺激性，可引起充血、肿{繁体：腫}胀和出血性炎症，出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状，还可抑制蛋白酶致甲状腺肿等毒作用；胰蛋白酶抑制物本身是一种蛋白质，它能选择性地与胰蛋白酶结合，形成稳定的复合物，从而使胰蛋白酶失去活性，致使蛋白质水解为氨基酸的过程中受到抑制，妨碍膳食中蛋白质的消化、吸收和利用，降低豆{练：dòu}浆的营养价值；而维生素A抑制物又能氧化并破坏胡萝卜素。)
第五步:将煮熟的豆浆倒dào 进有浆油、葱[繁体：蔥]花和榨菜末的碗里，就是一碗咸豆浆或者倒进有冰糖的杯里，就是一杯甜豆浆
12种豆浆制作方法fǎ
1、黄豆浆(繁：漿)
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减[繁：減]、风味【拼音：wèi】营养豆浆最佳配搭比例，糖适量（读：liàng）
归经(繁：經)：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳（pinyin：rǔ）汁
建议：加3~~5粒杏仁于【piny澳门威尼斯人in：yú】用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生(shēng)豆奶
用料（读：liào）：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
澳门威尼斯人制作：将浸泡过的黄豆《读：dòu》花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
归(guī)经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气(繁：氣)、补虚
3、芝麻黑豆(pinyin：dòu)浆：
用料：黑芝麻、花生各《读：gè》10克，黑豆80克，水1。3升
制作：将花生与黑（拼音：hēi）豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归【pinyin：guī】经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠【繁体：腸】通便、养血增乳
4、豆[练：dòu]浆冰糖米粥
用料：黄[繁体：黃]豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放《拼音：fàng》入锅慢火熬煮到（pinyin：dào）粘稠状
归经：入【pinyin：rù】肝、肺
功(拼音：gōng)世界杯效：养颜润肺，盒肺气
5、芝麻蜂[练：fēng]蜜豆浆
用料：豆【读：dòu】浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1。3升
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆[繁：漿]机滤网，开动豆浆机自动完成
归经：入（拼音：rù）脾、肺
功效：养颜润肤【繁：膚】、乌发养发
6.核桃杏{pinyin：xìng}仁露
用料：核桃40克、杏仁【读：rén】420克、清水适量
制法《拼音：fǎ》：
1、将杏仁与核桃装[繁体：裝]入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆《繁：漿》机，十几分钟后豆浆煮熟；
功{pinyin：gōng}效：养颜面益智
7.花生乳{练：rǔ}
用料：花生60克、清水适量
制法{fǎ}：
1、将花生浸泡6-16小（练：xiǎo）时，备用；
2、将(繁：將)泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清(qīng)水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
功效：补脑、健身【练：shēn】、益智
8.密法《fǎ》黑芝麻糊
用料：蜂蜜[练：mì]1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
制《繁：製》法：
1、将黄豆浸泡【拼音：pào】6-16小时，备用；
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起qǐ 装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加（拼音：jiā）入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即{pinyin：jí}可；
功效：养颜美容、益智[zhì]健脑
9.五豆豆[拼音：dòu]浆
用料:黄豆30克、黑（hēi）豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:1、将五种豆《拼音：dòu》类浸泡6—16小时，备用；
2、将浸泡好的五豆装入[pinyin：rù]豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆【pinyin：dòu】浆煮熟，报警即成。
功效:降脂降【拼音：jiàng】压、强筋健脾、保护心血管
10.枸杞豆《dòu》浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清qīng 水1200毫升
制法:1、将《繁体：將》黄豆浸泡6—16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和《拼音：hé》枸杞装入LB豆浆机网罩内{pinyin：nèi}，杯体内加入清水，启动《繁体：動》豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
功效:滋补肝肾、益精明目、增（zēng）强免疫能力
11.红枣枸（gǒu）杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞{练：qǐ}10克、清水1200毫升
制法:1、将黄豆浸泡6—16小(pinyin：xiǎo)时；
2、将红枣洗净去核，枸杞洗净《繁：淨》备用；
3、将泡好【hǎo】的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几（繁体：幾）分钟豆浆煮熟即可。
功效:补虚益气、安神补（繁体：補）肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
12.红枣莲《繁体：蓮》子浆
用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水{shuǐ}适量。
制法:1、将黄huáng 豆浸泡6—16小时；
2、将莲《繁体：蓮》世界杯子肉泡至发软；
澳门新葡京3、将红枣洗{xǐ}净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也（yě）可以不加糖。
功效:滋阴益【练：yì】气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
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