突然胖了10斤什么原因（读：yīn）

身体突然发胖怎么回事？所谓一口吃不成一个胖子。如果是短期内突然发胖，这个情况更需要考虑是否是缺乏蛋白质的摄入导致水肿或者是需要考虑本身肾脏的异常的可能。如果是正常发胖，首先控制饮食，其次增加锻炼，身材都是七分吃三分练保持出来的

身体突然发胖怎么回事？

所谓一口吃不成一个胖子。如果是短期内突然发胖，这个情况更需要考虑是否是缺乏蛋白质的摄入导致水肿或者是需要考虑本身肾脏的异常的可能。如果是正常发胖，首先控制饮食，其次增加锻炼，身材都是七分吃三分练保持出来的

一日三餐要正常，尤其是早餐，要吃的丰富，以蛋白质为主，一杯牛奶，两三片面包，或是煮鸡蛋。午餐正常吃，晚餐要少吃，忌油腻，吃完晚餐后不要马上坐着站着活动一个小时。最好下午就不要吃零食了

上班时间，要注意坐姿，不要含胸澳门银河驼背。要经常变换坐姿，常起来走动走动，喝喝水运（读：yùn）动如：长跑、游泳、跳绳、骑自行车等，运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳、

有两个原因

1.有可能是睡眠不够，会导致脸部水肿。这样的话，只要休息《拼音：xī》好了自然就回去了。平时洗完脸之后涂爽肤水的时候可以澳门伦敦人轻轻拍打，促进血液循环，水肿就会消退。

2.另一个(繁：個)原因就是脂肪堆积。这样的话澳门威尼斯人就要减肥了，多做运动。自然就瘦回去

不要以为运动只是减身体上的脂肪，对脸部也会有效果呢。对于你的描述，应该不是是咬肌的澳门金沙缘故。因为你市场长时间习惯用一边嚼，所以不【拼音：bù】会一周之内反映出来

你脸胖是一周的时间出现的澳门金沙，估计跟长胖的关系不是大，多半是水肿。多休息[练：xī]，拍拍脸自然就好了。

人体出现突然发胖，可能是身体营养过剩引起的肥胖，或者是身体内分泌失调反应引起的发胖，平时注意自己的生活作息时间要有规律，避免身体长时间的熬夜，使用调节身体内分泌失调的药物进行治疗发胖，平时注意饮食卫生进行预防，少吃油腻的东西。