160斤《练：jīn》如何在两个月瘦到120斤

低碳饮食减肥两个半月（很少运动），140斤到114斤，瘦了26斤，体重越掉越慢，想减到90斤，求支招？你减太快了，身体启动了保护机能，塔认为你在闹饥荒，所以适当的进行一些欺骗餐试试！如何从140斤减到

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你减太快了，身体启动了保护机能，塔认为你在闹饥荒，所以适当的进行一些欺骗餐试试！

哈喽，大家好，我是农村小琦，我来谈下我的看法，相信好多人都因胖而烦恼，每个小胖子从心底是渴望变瘦的，但是确实有点难，像我时常就羡慕那些狂吃不胖的人，而我们用俗话说喝水都胖，不吃吧光饿，吃吧猛涨体重，该怎么办呢？

1我们应该适当的注重一下自己的饮食，油炸食品油腻食品尽量少碰，零食尽量不吃，多吃些蔬菜水果，饮料啤酒能不喝就不喝。

2饭后适当运动一下，不澳门巴黎人要立即卧床，如果有《练：yǒu》条件可以早起跑跑步，夜里晚饭过后散散步。

3更重要澳门新葡京的是不能光吃不动，一定要让自己忙起来，农村有句话说的好，卸料不胜加套，意思就是你少吃饭不如多干活，干活【pinyin：huó】的时候自然就在运动了。

4最后说一句，世间万物各有各的定数，我们千万不能勉强，能瘦下来固然好，如果瘦不下xià 来也不要失望，有时候你会发现有皇冠体育些不好的东西给你带来的并不是都是不好的，也会有意外收获。