胃胀最简单的（读：de）排气办法

胃病吃什么东西养胃？临床中，很多有胃不舒服症状的患者，都在寻求养胃秘方。其实，无关乎吃啥，胃病一定就能好，做到以下几点，胃病也许就不会再犯了。一、戒生冷、辛辣用再好的食疗方法，不戒掉这两类东西，都是徒劳的

胃病吃什么东西养胃？

临床中，很多有胃不舒服症状的患者，都在寻求养胃秘方。其实，无关乎吃啥，胃病一定就能好，做到以下几点，胃病也许就不会再犯了。

一《拼音：yī澳门伦敦人》、戒生冷、辛辣

用再好的食疗方法，不戒掉这两类东（读：dō澳门银河ng）西，都是徒劳的。胃喜温，最怕生冷的东西，这里的生冷除了冷饮，还包括水果，所有的水果都偏属凉性，过度贪凉，非常伤害我们的脾阳，严重响胃的腐熟功能。

同样，过食辛辣食{shí}物，胃同样吃不bù 消。胃喜温和，辛辣属火，容易伤胃阴，导【pinyin：dǎo】致胃阴不足，虚火上炎。

二、早吃饱、午吃【pinyin：chī】好、晚吃少

这个道理，很多人都懂，但鲜有人能做到。我们大部[练：bù]分人因为白天工作忙，早饭午饭凑合，甚至连早饭都不吃，到了晚上，下班终于有时间了，大吃大喝，还澳门金沙有人吃宵夜，结果增加脾胃的运化负担，久而久之，肠胃就工作不动了，问题也就来了。

三、细嚼慢咽

现代人大多数都是《练：shì》急【pinyin：jí】性子，干啥都着急，吃饭更是囫囵吞枣，原本应《繁体：應》该牙齿、口腔应该干的工作，都交给胃了，长此以往，胃肯定要罢工的。

四【拼澳门金沙音：sì】、少生气、少着急、多笑笑

很多人胃不舒服，跟情绪有着极大的关系。这就是中医讲的“肝胃不和”，保持情绪舒畅，也是在为我（拼澳门威尼斯人音：wǒ）们的肠胃做贡献了。