夏季清热解{jiě}暑的八种食物

你最喜欢的夏日消暑食物是什么？谢邀。我最喜欢的是藕粉粥。作为杭州这边的人，从小喝这个长大的，所以一直也比较喜欢，做法炒鸡简单：超市里的藕粉买一包，每次冲一小袋，直接去喝就行，谁都能搞得定。也可以根据自

你最喜欢的夏日消暑食物是什么？

谢邀。

我最喜欢的是(练：shì)藕粉粥。

作为（繁体：爲）杭州这边的人，从小喝这个长大的，所以一直澳门永利也比较喜欢，做法炒鸡简单：超市里的藕粉买一包，每次冲一小袋，直接去喝就行，谁都能搞得定。

也可以根据自己的(澳门新葡京de)口味去DIY一些：

比如，可以在里边[繁体：邊]加些xiē 莲子，冰糖，红枣片，糊糊的弄大半碗wǎn ，真心是非常喜欢的；

也{yě}可以在里边打一些蛋花，稍稍的撒一些极速赛车/北京赛车吉士粉和盐，来点咸口味的；

其余《繁：餘》的，紫菜、小虾米、果仁之{zhī}类的，也都试过，只要别浓(繁体：濃)的不行，味道都我还是非常喜欢的。

因为我们这边都喜欢吃这些，所以对于其它地方的人，可能会不适应，但是我觉得吃过两次也就习惯了，和那些XXX羹、XXX粥味道都差不多，只是口感会更加的滑一些。以前去北京喝过一个粥，她们说是红薯粉做的，和这个还是比较像的。

你问到消暑，这里有些小问题，藕粉粥是需要热着喝的(练：de)，夏天可能会太热，但（pinyin：dàn）是可以将温度[练：dù]放的低一些，30度左右那样子，还是挺不错的。

做为宜宾人，大街小巷都有的葡萄井凉糕吧

1凉澳门新葡京（繁体：涼）糕粉拆袋用凉水搅拌成糊状

2.顺时针搅拌至无颗粒且黏【练：nián】稠

3.烧水澳门新葡京，250克粉约要水5~6升，待水烧到九十度，不能烧开噢，烧开会起小疙瘩。改小（xiǎo）火，倒入凉糕糊，注意边倒入边搅拌，倒入的速度要慢，有种细水长留感。怕烫可关火，边倒边搅

4.搅(繁体：攪)拌不要停哦，你可以看到你做的凉【pinyin：liáng】糕糊在变黏稠，要有耐心啊，搅拌10~12分钟

5关火，搅拌[拼音：bàn]，待气泡散尽，装入容器

6凉糕冷却过程中，可以熬制红糖水，红糖水熬制粘稠就可以{yǐ}了

7完全冷却的凉糕和红糖水放入冰箱冷藏两个小时即可食【pinyin：shí】用，清凉嫩滑

西瓜，绿豆汤。

绿豆虽然说不上是夏天最最解暑的食物，但也称得上是比较适应、方便、易做、口感好人人都喜欢的解暑功能较强的食物。所以，夏天我们吃得最多的很能解暑的食物是绿豆！我顺便说说我吃绿豆的见解。我们吃得最多的是绿豆煮稀粥。标准的绿豆稀