3岁儿[繁：兒]童缺钙怎么补最快

宝宝缺钙怎么补好？宝宝缺钙可以从三方面进行补充，一是咨询医生直接给宝宝使用补充钙物质的药物，比如含钙口服液。二是在平时的饮食中注意给宝宝多吃一些钙物质比较丰富的食物，比如多给宝宝喝骨头汤等。三是在平常日常中注意，可以多带宝宝出去晒晒太阳，这有助于钙的吸收

宝宝缺钙怎么补好？

宝宝缺钙可以从三方面进行补充，一是咨询医生直接给宝宝使用补充钙物质的药物，比如含钙口服液。二是在平时的饮食中注意给宝宝多吃一些钙物质比较丰富的食物，比如多给宝宝喝骨头汤等。三是在平常日常中注意，可以多带宝宝出去晒晒太阳，这有助于钙的吸收。

感谢邀请！

题主所说的[练：de]小孩具体年龄不知道，在这里只能给予基础的补钙建议！

一、饮食开云体育（读：shí）建议：

每天饮奶（300ml），或者等量（读：liàng）的酸奶；

多吃绿叶蔬菜（不直播吧少于200g），注意烹调方法（拼音：fǎ）（焯热水去草酸）；

每天吃豆制品，豆腐、豆干《繁体：幹》、豆皮、腐竹；

每天晒太阳或者食用富含VD的食物（酵母和蘑菇，动物性食物如动物肝脏、蛋黄世界杯、奶油、干酪等，来源较丰富的食物主要有含《读：hán》脂肪多的鱼）以补充VD，帮助钙吸收；

二、钙剂补充建议

碳酸幸运飞艇钙剂价格经济【pinyin：jì】实惠，但是吸收要赖于胃酸，所以要饭后接着服用；

其他形式的钙剂，最[pinyin：zuì]好直播吧是选择组合配方的，如搭配了VD3的、或者是乳钙等，那么其相对的价格就高了。

营养师划重点：人体获取营养素的主要途径就是一日三餐，不论何种营养素，优先推荐通过膳食获《繁体：獲》取，这样不仅经济(繁：濟)实惠，而且还能发挥营养素的协同作用，何乐不为！