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今天体检，40岁血压高压133低压91心跳87正常吗？
我们都知道，身体各器官的功能都会随着年龄的增长而进行变化，但是年龄对于血压的影响并没有那么大，血压也一直都是在一个范围内进行波动，一天之内可能就会有不同的变化，但是过了40岁，血压最好是处于80-120mmHg之间，这样才能够说是相对比较安全和健康的。不同性别的中年人，血压也会有微小的差异。您这个血压(繁：壓)还算正常开云体育，但也要引起注意，不能再高了。
成人正常心率一般为60～100次/分，最佳的心率是60～70次（拼音：cì）/分。
建议澳门金沙（读：yì）是：
勤锻炼：每周保持3-5次，每次不少于30分的锻炼，提高[练：gāo]心脏工作效率，减少心脏泵血次数，从而减慢（拼音：màn）心率。
少烟酒：尼古丁和酒精会[繁：會]澳门伦敦人使身体脱水，增加心脏的工作量，并加重身体排毒负担。
多喝水：充足的水分可以促进血液正常流动，让心脏正常工作。
睡好觉：熬夜和睡眠时《繁：時》间不足会加重身体各器官工作负担，包括心《拼音：xīn》脏。而睡眠是器官最好的休息方fāng 式。
不发胖：身体过度肥胖，会造成心脏澳门新葡京额外的【拼音：de】负担。
常减压：精神压力和工作压力都会《繁体：會》使心脏超负荷工作，经常减压世界杯是给心脏放松的的有效方法。
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