气虚的表现症状有哪些《读：xiē》

气虚体质的表现及调养方法？气虚体质的湿邪和热邪相互纠缠，共同造成的病理变化。具有湿邪的症状，肢体乏力，倦怠没有精神，甚至会导致记忆力减退，调理主要是以中药清热，祛浊为主，可以进行祛湿化浊，其他的具体症状综合调理，对中药进行加减

气虚体质的表现及调养方法？

气虚体质的湿邪和热邪相互纠缠，共同造成的病理变化。具有湿邪的症状，肢体乏力，倦怠没有精神，甚至会导致记忆力减退，调理主要是以中药清热，祛浊为主，可以进行祛湿化浊，其他的具体症状综合调理，对中药进行加减。

气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气（读：qì）虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁澳门永利豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

气虚可由身体素质差、久病、劳累、饮食因素等所致。

一，基本病bìng 因：

1、身体素质差（chà）

患者天生或生长过程中营养不良导致身体素质低下[拼音：xià]，气血得不到养护《繁体：護》，日久而气虚。

2、久病《练：bìng》

长期慢性病、疾病治疗不及时或治疗错误都会使邪气强盛，正气虚弱，毒邪阻碍气血正常运行，不断耗损身体正常的气血，日久气不足。

3、劳累

长期[练：qī]或过度劳累导致自身气血的损伤，日久导致气不足。

4、饮食澳门伦敦人《读：shí》因素

饮食不规律或饮食不节制，损伤脾胃，其受纳、运（繁体：運）化能力降低，吸收能力差，饮(yǐn)食中的水（shuǐ）谷精微不能充分转化成自身的气血，日久导致气不足。

二，男人气虚调理（需要到医院请中医老师望闻问切后根据[繁：據]不同症型调(繁：調)理）。

饮食shí 建议

1、肺气虚(繁：虛)证

应食用偏piān 温补、易消化《练：huà》的食物，如山药、萝卜等，忌生冷寒凉之品。平日可选用黄芪15g、山药15g、粳米适（繁体：適）量，煮粥服用。

2、心【练：xīn】气虚证

多食用清淡饮食，适当食shí 用含钾高的食物，如苦瓜、油菜、香蕉等。忌咖啡、浓茶等。平日可用党[繁体：黨]参、黄芪3g泡水做代茶饮，每日300-500ml即可。

3、脾气虚证（繁体：證）

饮食宜（yí）偏温，食物以精、细、软为主，忌生皇冠体育冷。莲藕适量，洗净，与僵蚕10g同煮，加红糖做成莲藕僵蚕汤，吃莲藕喝汤。

4、肾气【pinyin：qì】虚证

应多食羊肉、韭菜等性质温[繁：溫]热的食物，少食用黄瓜、藕、梨等性质寒凉生冷的食物。平【拼音：píng】日可服用复原汤(淮山药、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白适量，先煮羊脊骨半小时，加羊肉煮开，去浮沫，加生姜、花椒、料酒、胡椒、八角、盐即可)

三，饮食[练：shí]禁忌

忌高gāo 糖、油腻、辛辣刺激、生冷食品，严禁酗酒、吸烟。

四，幸运飞艇其他注[繁：註]意

1、饮食要规律，定时定{dìng}量，避免暴饮暴食。

2、澳门威尼斯人食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮zhǔ 、炖、烩与煨等。

3、饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休《拼音：xiū》息。