温《繁体：溫》补脾肾的中成药有哪些

怎样食补脾肾？怎样食补脾胃？健康苦行僧，开讲啦！中医讲脾称为气血生化之源，是后天之本，气血津液的生化，人体对于食物的消化吸收都与其有着直接的关系，健脾养胃已经成了养生的常用词了，肾则是先天之本，中医认为肾主藏精，是人体阴阳的根本，一旦肾出现问题，人体便无法维持正常的新陈代谢，补肾也是非常重要的事情

怎样食补脾肾？

怎样食补脾胃？

中澳门威尼斯人医讲脾称为气血生化之源，是后天之本，气血津液的生化，人体对于食物的消化吸收都与其有着直接的关系，健脾养胃已经成了养生[练：shēng]的常用词了，肾则是先天之本，中医认为肾主藏精，是人体阴阳的根本，一旦肾出现问题，人体便无法维持正常的新陈代谢，补肾也是非常重要的事情。

平时在生活中我们该如何食补脾肾呢？

冬至进补，那段时候是养肾的最好时间，所以人们常说冬季养肾，三九补一冬，来年无病痛【拼音：亚博体育tòng】嘛，食补可以选择羊肉，狗肉，牛肉，桂圆，鱼虾，黑豆，韭菜，泥鳅，山药，核桃，栗子等都是很好的对肾脏有利的食物

饮食忌讳：忌食过于辛辣刺激的食物，补品不宜经常食用或一次食用过多

2：澳门新葡京如（读：rú）何健脾养胃

健脾养胃最好的食物应该就是五谷杂粮了，荞麦，黑米，薏米，糯米，蚕豆等都是具有直播吧健脾益气作用的食物，平时吃一些（拼音：xiē）：银鱼，鲈鱼，黄鱼，牛肉等也可以帮助滋养身体，补养脾胃

其qí 他的比如一些简单的调味料：红糖，陈澳门银河皮，香菜，小茴香，药膳也可以加一些：黄芪，人参，甘草，茯苓能够帮助补气益脾

饮食禁忌《练：jì》：脾虚不可食《拼音：shí》用一些生冷的食物，西瓜，山楂，海带，大黄，麦冬，菊花，黄瓜，绿豆，百合，金针《繁体：針》菇等，都是不适宜的

补充

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