胃不舒服怎么快速缓解（拼音：jiě）

胃不好，饮食习惯有什么需要注意的？你好，我治疗过很多胃不好的病人。胃不和卧不安，所以经常感觉睡不好，嗳气反酸，吃东西也很容易出现胃胀不消化的情况。有的人甚至会出现口干口苦，咽喉不舒服。中医理论认为脾主升胃主降，所以调理脾胃功能要从调理气机入手

胃不好，饮食习惯有什么需要注意的？

你好，我治疗过很多胃不好的病人。

胃不和卧不安，所以经常（读：cháng）感觉睡不好，嗳气《繁：氣》反酸，吃东西也很容易出现胃胀不消化《读：huà》的情况。有的人甚至会出现口干口苦，咽喉不舒服。

中医理论认为脾主升胃主降，所以调《繁体：調》理脾胃功能要从调理气机入手。

我来和你说几个百分之八十的人都踩(cǎ澳门永利i)雷的误区：

1.拒绝少吃多餐。每餐都科学合理饮食很重要，少吃多餐只会增加脾胃负担。

2.拒绝喝粥。粥会增加开云体育胃酸分泌，加重胃部（拼音：bù）不适。喝粥养胃是个误区。建议吃面食为主，酸碱中和，可以减少胃粘膜刺激。

3.平时也可以和一些陈皮水，理气健脾化【pinyin：huà】湿.，调节脾胃功能。我（读：wǒ）的患者试过都觉得挺好的，你也可以试试。

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虽然我不是医生，对医药知识所{练：suǒ}知寥寥，但是我是病人啊，凑巧的是我也是一个胃病患者，前几年在医院检查亚博体育出萎缩性胃炎，医生给提出了很多忠告，其实就是几个禁忌：生、冷、辛、辣、油、剩、腌。

1、不要吃生冷的食物，尤其是在夏天不要吃雪糕、喝凉啤酒，对胃不好的人来说[繁：說]过于凉【pinyin：liáng】的东西是千万吃不得的。

2、不要吃过于油腻尤其是油炸的食品，因为这类食物不容易消化世界杯，会加重消化《读：huà》道负担，还会使血脂增高。

3、不要吃腌制的食品，这类食品中[pinyin：zhōng]的硝酸《繁：痠》盐会导致（繁体：緻）胃病患者病情加重，尤其是萎缩性胃炎患者。

4、不吃或少吃过于辛辣的食品直播吧，其实这个是可以理解的，不用说胃不好，就是胃好吃多duō 了也很难受。

5、不要吃剩菜，剩菜中会产生一些霉菌，经常食（拼音：shí）用会引起胃病加重。

最后一条也是最重要的一条，不要酗酒，尤其不要经常饮用低度白酒，不要吸烟，吸烟喝酒是最【pinyin：zuì】刺激肠胃的[pinyin：de]，还有就是吃饭要细嚼慢咽不要狼（练：láng）吞虎咽。