变粗变大壮阳（读：yáng）中药配方

枸杞的作用与功效是什么？枸杞，俗称枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。其味甘、性平，常用于治疗头痛眩晕、阴虚无力、肝肾两亏、迎风流泪、多梦遗精、腰膝酸软等证。现代药理研究表明，枸杞子还可以兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、降低胆固醇、抗衰老和美容的作用

枸杞的作用与功效是什么？

枸杞，俗称枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。其味甘、性平，常用于治疗头痛眩晕、阴虚无力、肝肾两亏、迎风流泪、多梦遗精、腰膝酸软等证。现代药理研究表明，枸杞子还可以兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、降低胆固醇、抗衰老和美容的作用。

枸杞[练：qǐ]子的营养价值

枸杞子主要含甜菜碱、枸杞多糖、胡萝卜素、抗坏[繁：壞]血酸等生物碱、多糖、K、Ca、Na、Mg、Zn 和Mn 等各种微量元素及维生素、氨基酸。正确鉴别枸杞的好(hǎo)坏

枸杞子的道地产区在宁夏中宁（读：níng）澳门银河地区，宁夏枸杞鉴别要点如下：

澳门威尼斯人1.比外观—宁夏枸杞长扁型，而其他枸杞则多（拼音：duō）为短圆型。

2.看颜色—颜色为红色或暗红《繁：紅》色，其基[练：jī]部有【读：yǒu】白色的果梗痕，比较容易和其他枸杞区别。

3.测比重—泡水多会浮在上面。放在透明的水杯里[繁体：裏]，用开水浸jìn 泡，一般不会很快沉底。

4.捏一捏—不结块。百【pinyin：bǎi】看不如一捏，抓一把宁夏枸杞{qǐ}到手里面轻轻一捏，再松手，会很容易散开。

5.尝一尝—宁夏枸杞甘甜不腻（繁体：膩）口澳门伦敦人，品尝一下，味甘甜但不会太甜，口感纯正无苦涩和其他异味。

另外，颜色太鲜艳、味酸的枸杞子，那是经硫磺熏蒸过的。药材熏硫容易导致二氧化硫残留超标，二氧化硫是一种强还原剂，能与中药材中含酮基、羟基的成分发生化学反应，改变药材成分含量。

推荐食【读：shí】谱：枸杞粥

功效：明目，清凉（繁体：涼），滋补，养（繁体：養）胃。食材与做法：枸杞20克(繁体：剋)、糯米150克、白米150克、花生100克、红枣50克、菊花5朵。

首先将花生洗净后用热水浸泡约2小时、两种米混合洗(pinyin：xǐ)净后浸泡2小时、红枣洗净去核、枸杞洗净后在zài 清水中浸泡约10分[练：fēn]钟、菊花用清水稍加清洗。

然后将泡好的花生和两种米一起放入锅中，加入适量的水，煮开后小【pinyin：xiǎo】火焖《繁体：燜》1小时[繁体：時]，再放入红枣小火煮5分钟，最后放入枸杞、菊花煮1分钟即可。

哪些人不适合食(shí)用枸杞子枸杞子虽好但也并非适用于所有人群，

枸《练：gǒu》杞子温【pinyin：wēn】热身体的作用相当强，患有高gāo 血压，心情太过急躁的人，以及正在感冒发烧，身体有炎症和腹泻病人，应该少进食或者不食枸杞。

同时枸澳门金沙杞【拼音：qǐ】子含糖量较高，糖尿病患者更要谨慎不宜过多，建议在医生的指导下食用。

一般人群每天食用量在三十澳门金沙克左右不宜过多，儿童适[繁：適]量减少。