儿【pinyin：ér】童营养饼怎么做

宝宝蔬菜饼怎么做？宝宝吃哪些蔬菜可以补充维生素？一些常见的蔬菜水果基本上都会含有些维生素，喵呜觉得妈妈们没必要太去纠结那些蔬菜吃着会更好。平常给宝宝的饮食里多添加些蔬菜，饮食多样、均衡些，宝宝自会长得营养健康

宝宝蔬菜饼怎么做？宝宝吃哪些蔬菜可以补充维生素？

一些常见的蔬菜水果基本上都会含有些维生素，喵呜觉得妈妈们没必要太去纠结那些蔬菜吃着会更好。平常给宝宝的饮食里多添加些蔬菜，饮食多样、均衡些，宝宝自会长得营养健康。

接下来推荐题主需要的蔬菜饼食《shí》谱：

食材：菠菜、土豆、胡萝卜、面粉

做法：

1 土豆去皮切小块(繁：塊)，上锅蒸熟，熟后压成土豆泥。

2 胡萝卜切成碎丁，菠菜沸水焯过后切成【拼音：chéng】碎末。

3 所有食材混【练：hùn】合，加入适量面粉和水，搅拌均匀成粘稠的面糊。

4 锅里开小火，刷点油，舀入《拼音：rù》适量面糊摊成饼状。

5 底【读：dǐ】部凝固后翻面，煎至两面金黄即可。

食材：鲜虾、豆腐、彩椒、生菜、鸡蛋、面粉

澳门金沙做法（读：fǎ）：

1 鲜虾处理干净，极速赛车/北京赛车虾仁放入生姜水里浸泡几分钟【pinyin：zhōng】去腥，然后剁成虾泥。

2 豆dòu 腐入沸水锅焯水去除豆腥味后捞出，捏碎。

3 生菜洗净切成碎(pinyin：suì)末，彩椒也切碎末。

4 所有食材混合后敲入鸡蛋和放入(rù)适量面粉拌匀。

5 锅里刷点《繁体：點》油，开小火，放入面糊，煎至两面金黄。

食材：鳕鱼、土豆、洋葱、鸡蛋、菠菜、面粉

做[拼音：zuò]法：

1 土豆去皮切【拼音：qiè】小块，鳕鱼清理干净后切小块用柠《繁体：檸》檬汁或者姜片盖上去腥。然后和土豆（读：dòu）一起上锅蒸熟。

2 土豆压成泥，鳕鱼切成碎末{mò}状。

3 菠菜入沸水锅焯水后捞出切qiè 碎，洋葱切成碎末。

4 所有食材混合，加世界杯入鸡蛋和适量《读：liàng》面粉拌匀成面糊状。

5 锅里刷点油，开小火，舀入面（读：miàn）糊，最后煎至两面金黄即可。

食材：熟米饭、鸡蛋、土豆、青菜、胡萝卜

做法（fǎ）：

1 土豆洗净去皮切小块后上锅蒸熟（拼音：shú）。蒸熟后取出压成泥。

2 胡萝卜切小《拼音：xiǎo》块入沸水锅里焯熟，青菜也入锅里焯烫下，然后切成碎末。

3 土豆泥、胡萝卜、青菜、熟米饭全部混合，然后搅拌均匀澳门巴黎人。最后用手（拼音：shǒu）团成丸子状再轻轻压成饼状。

4 鸡蛋敲入[练：rù]碗内，打散。

5 锅里开小火，刷点《繁体：點》油。面饼放入《练：rù》蛋液【pinyin：yè】里滚一圈，放入锅中煎。煎至两面金黄取出

做蔬菜饼挺简单的，按照面粉鸡蛋蔬菜/肉这个公式做基本没什么问题的。若是世界杯担心煎的时间短，食材不熟，那搅拌成面糊之前[练：qián]可以先入锅里焯熟或者蒸熟。

面糊稀一点，做出来的【pinyin：de】饼口kǒu 感比较软，更适合[繁体：閤]小宝宝吃。稍微厚一点的面糊，口感就会偏硬些。妈妈们在制作的过程中，可依据实际情况做面粉和水量的调整。

以上这些就是我的回答，希【pinyin：xī】望对你有帮助。

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