1岁前的小孩为什么不能吃盐？盐能提供大量的钠，对人体来说，钠扮演多种至关重要的角色，它能促进蛋白质和碳水化合物的代谢，但其实盐的摄入量大部分（77%）来自食物。存在于食物中的盐是无形的，所以我们对食物里应该添加多少盐通常都没有意识，只是单独的根据自己的口感来判断，甚至觉得宝宝不吃加了盐调料的食物会没有味道
1岁前的小孩为什么不能吃盐？
盐能提供大量的钠，对人体来说，钠扮演多种至关重要的角色，它能促进蛋白质和碳水化合物的代谢，但其实盐的摄入量大部分（77%）来自食物。存在于食物中的盐是无形的，所以我们对食物里应该添加多少盐通常都没有意识，只是单独的根据自己的口感来判断，甚至觉得宝宝不吃加了盐调料的食物会没有味道。下面来说说为什么一岁前不加盐
1.根据2016版《中国居民膳食指南》，不同年龄的宝宝每日钠推荐摄入量如下：0澳门银河-6个（繁体：個）月：170mg
7-12个月：350mg
1-3岁：700mg
1g钠大约是.5g食盐，对应上面是0.4g，0.9g，1.8g。所以，一岁以下的宝澳门博彩宝对照参考一下就了解了，实际上日常中宝宝喝的配方奶粉、母乳、辅食中（拼音：zhōng）所含的钠足够满足婴儿生长所需。
2.一岁内的《练：de》宝宝由于肾脏功能还没有发育完善，如果食物中盐分过高会增加宝幸运飞艇宝的肾脏负担，钠摄入过量，也会增加成人期高血压、心脏病等慢性疾病的发生。
3.盐的过多摄入会影响钙《繁体：鈣》、锌等微量元素的吸收，对宝世界杯宝健康发展非常不利。
4.宝宝的味蕾非常敏感，过早的尝试过有味道的de 食物，可能会对原味的食物不接受，长期发展可{kě}能会导致宝宝挑食、偏食等。
一岁之后的宝宝怎么加盐
1.一[练：yī]岁之后如果宝宝可以接受不加盐食物，建议澳门永利还是不加，因为上面也看到了，他每天需要的钠也就700mg，你每天给他吃一两片海苔都差不多够了，更何况现在的各样零食，一不小心就基本超标了。
2.如果一定要加盐yán ，那么也要本着少量添加，每天0.5-1g差不多了。
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