体内排毒的最好方法？在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为"毒"，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了
体内排毒的最好方法？
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为"毒"，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供（读：gōng）养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟《拼音：gēn》着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马(繁体：馬)迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它排出身体。
中医对“毒”的（读：de）认识
中医所谓的毒，大半是热毒，即“火热之盛澳门博彩{pinyin：shèng}谓之毒”。尤以情绪不畅、肝气郁结，日久化火或嗜食辛辣厚味，积少成多，火毒内生为最常见的原因。
所以有热毒、胎毒、火毒，以后扩大为湿毒、血毒、邪毒、痰毒等等。总【练：zǒng】体来看，中医所谓人体的毒，其实质是人体不能排泄掉的、多{duō}余的且对人体有害的物质[繁：質]。
如何排毒清肠保健康 中医力荐4大排毒法
身体最佳排毒法{pinyin：fǎ}
泻火通便排毒（dú）法：
最直接、最有效的人（pinyin：rén）体排毒法。
适用人群:素体《繁体：體》火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛（pinyin：tòng）、咽喉肿痛，易感冒
生活{huó}中保持大便通畅，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
如何排毒清肠保健康 中医力荐4大排毒【读：dú】法
利尿(pinyin：niào)祛湿排毒法：
平素喜食厚味，易生澳门新葡京湿{练：shī}化浊，水湿内停，痰饮渐生，日久成毒。
表现幸运飞艇《繁体：現》为面黄而肿，头晕目眩，身重懒动，小便不利等。
食[练：shí]疗以多饮水，每天不能少于2000毫升，多食含水量多的食物，如【rú】冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、萝卜、白菜等。
如何排毒清肠保健康 中医力澳门金沙荐【繁：薦】4大排毒法
发汗排毒法《拼音：fǎ》：
早在夏、商[练：shāng]、周时代，我们的先人就有了“沐”、“浴”，也就是洗头、洗澡等良好的卫生习惯，后来盛行温泉沐浴，实质上就是在清洁皮肤的基础上，促进皮肤血液（pinyin：yè）循环，通过发汗来排毒。《内经》《难经》已有内病外治之法，也提出过“开鬼门”的发汗排毒邪的思路。
饮食排（澳门巴黎人pái）毒法：
现代中医认为，有目的地多吃一[练：yī]些具有解毒、排毒功能的食物，是排除体内毒素的一种有效方法，如绿豆可解酒毒蜂蜜生食【练：shí】性凉能清热，熟食性温可补中{zhōng}气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。果菜汁(鲜水果汁和鲜蔬菜汁)进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。#湖南医聊超能团#
如何正确排毒？
多吃水果，尤其是梨，蔬菜，牛奶，绿豆汤，加上每天散步一小时，充足的睡眠，让身体有很好的自我调节功能。如何正确排毒？
多吃水果，尤其是梨，蔬菜，牛奶，绿豆汤，加上每天散步一小时，充足的睡眠，让身体有很好的自我调节功能。本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/1186587.html
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