吹电风扇感{gǎn}觉凉爽的原因

睡觉了吹风扇对人有哪些害处？夏天之时，天气都会非常的热，容易使人热出汗而感到非常的不舒服，尤其是晚上睡觉的时候，可能会由于炎热而睡不着觉，所以很多人睡觉的时候都会开空调或吹风扇。那么，如果睡觉了吹风扇

睡觉了吹风扇对人有哪些害处？

夏天之时，天气都会非常的热，容易使人热出汗而感到非常的不舒服，尤其是晚上睡觉的时候，可能会由于炎热而睡不着觉，所以很多人睡觉的时候都会开空调或吹风扇。那么，如果睡觉了吹风扇对人会有哪些害处呢？下面就来就看一下吧！

睡觉吹风扇，特别是喜欢开很大风直对着吹的情况，对人体的害处会更大，比如以下几点：

1、容易受《拼音：shòu》凉和感冒

吹风扇会（繁体：會）使得体表水分快速蒸发，水分的蒸发会使得体表温度快速下降，这样就很容易感冒了，尤其是已经感冒了的会加重病情，再就是睡觉（繁体：覺）的时候吃(繁体：喫)会更加严重。

2、影响体液的澳门金沙分【读：fēn】泌和内分泌是失调

吹《拼音：chuī》风扇只是会使得体表温度下（xià）降，汗腺和毛孔就会关闭，这样身体内部的温度还是无法下降的，反而更高，就会出现头痛恶心等症状。

澳门银河3、对[繁体：對]关节不好

长期吹风扇会感到关节疼痛，甚至会得上关节炎，这是因为在风扇下面[繁：麪]吃的时候关节处温度很低，离开风扇温度又很高，这样一冷一热，关节是受不了的(de)。

1、睡觉前，可以拿4-6瓶装有盐水的瓶子放在风扇的底座上，这样风扇会变成一个临时空调，即便不直接吹向人，但也能让房间凉爽下来。

2、建议购买旋转的风扇，这样可{皇冠体育kě}以让风扇的风向不停地变换。

3、睡觉前，要【练：yào】对风扇进行定时设置，譬如可以定时60分钟左右。

4、风扇的风别澳门新葡京开太大，因为长zhǎng 时间吹电风扇，应该调到最小，既不会觉得长时间吹电风扇难受，又能有效预防着凉。

5、电风澳门新葡京扇，应该放在远离头部和身体上半身的位置，这样可以避免产生电风扇后遗症，有(pinyin：yǒu)效保护我们的身体健康，保证有一个较好的睡眠质量。建议放在床尾等位置。

6、用被套盖(gài)住上半身《shēn》，虽然夏天比较热(繁体：熱)，可以不盖住另一侧，但建议最好肚脐的位置，有助于预防着凉。

以上便是关于睡觉吹风扇可能会有的害处，以及正确吹风扇睡觉的建议，希望对大家有所帮助！