400米短跑与100米短跑的难度区别在哪里？首先是能量供应的不同：在运动方面，100米和400米属于短跑。在能量供应方面，100m主要由ATP-CP系统供电，400m主要由乳酸系统供电。第二是技术动作的不同第一，100米是直线跑，不需要弯道跑；400米需要跑两个弯道跑技术！相比较而言，400m跑的技术动作要多于100m跑，弯道跑的摆臂与直线跑的摆臂不同
400米短跑与100米短跑的难度区别在哪里？
首先是能量供应的不同：在运动方面，100米和400米属于短跑。在能量供应方面，100m主要由ATP-CP系统供电，400m主要由乳酸系统供电。
第二是技术动作《读：zuò》的不同
第一，100米是澳门新葡京直线跑，不需要弯道跑；400米需【读：xū】要跑两个弯道跑技术！相比较而言，400m跑的技术动作要多于100m跑，弯道跑的摆臂与直线跑的摆臂不同。
澳门银河2、100米的起点和{练：hé}终点是直线，400米的起点是曲线。
3、虽然都是短跑亚博体育，但都是【pinyin：shì】短时间内爆发力和速度的展示，400米不仅需要高爆发力和速度，更需要强大的肌肉耐力
！4、呼吸节奏不同。由于100米的距澳门新葡京离较短，主要靠磷酸盐提供动力，因此所需氧气少于400米，最多呼吸1-2次；但{dàn}400米应快速呼吸几次，或等速深呼吸。
短跑技术动作变化可分为四个部分：起跑、起跑后加速、途中跑和终点跑。但400米跑一半以上的距离是在曲线上进行的，曲线跑与直线跑技术不同。在弯道上开始后，前几步应沿着内侧车道的切线
加速跑的距离应适当缩短，上身应提前抬高。进入曲线时，应尽量向曲线内侧跑，并及时向内侧倾斜。从直线进入弯(拼音：wān)道时，身体有意识地向内倾(繁体：傾)斜，增加右腿和B的摆动强度和幅度，并向圆心倾斜
从弯道(pinyin：dào)向直道跑时，应在弯道的最后几步进入直道，身体逐渐缩澳门博彩小，在心里自然地跑几步，然后作为进入直道的一种调整，在途中按直道技术跑。
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